<?xml version="1.0" encoding="windows-1256" standalone="yes"?>
<rss version="2.0">
<channel>
		<title>مجلة النبراس</title>
		<description>الخلاصه</description>
		<link>http://alnebras.com/Cms</link>
	<item>
		<title>طريقة عمل سلطة الفتوش </title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-355.html</link>
		<textpost><BR>
<DIV id=post_message_681518 align=center><B><FONT face="Times New &#10;Roman" size=3>
<DIV align=right><B><FONT size=4><FONT color=red>ســــــلــطــة الـــفـــتــــــوش<BR>1 خس مدور / 1 خس بلدي / 2 خيار / فلفل رومي اخضر / حبة جزر كبيره مقطعه<BR>شرائح نصف دائريه / 1 طماطم كبيره / 4/1 كوب نعناع مفروم / 1 بصل شرائح<BR>2 خبز عربي مقطع مكعبات ومقلي بالقليل من الزيت<BR>الصلصه ( نفس السابقه )<BR>تقطع الخضار مكعبات وتخلط جميعا مع الصلصه تغرف في طبق وتزين بشرائح الليمون وفي وسطها شرائح الخيار</FONT></FONT></B><BR><BR><FONT size=4><FONT color=red><B><IMG alt="" src="http://hawa.6rb.com/small_paragraph_photo/5842432146b8f1b989302.jpg" border=0></B></FONT></FONT></DIV></FONT></B></DIV></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة مشوية فاااخرة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-356.html</link>
		<textpost><STRONG><FONT color=#ff0000 size=4>2 باقة جرجير / 2/1 حبة خس مدور ( مقطع مكعبات )<BR>(1 جزر / 1 فلفل رومي اخضر = احمر = اصفر / كوب مشروم طازج / حبة كوسا<BR>كوب فاصوليا خضراء / 2 حبة طماطم مقطعه شرائح سميكه<BR>الصلصه ( 2 ملعقة خل / ملعقه عصير ليمون / ملح وفلفل حسب الرغبه<BR>تقطع الخضار طوليا وترش بالملح وزيت الزيتون ثم تشوى في الفرن او على الصاج<BR>تترك لتبرد ثم تخلط مع ( الخس والجرجير الغير مشوي ) وترش بالصلصه وتزين بانصاف شرائح الليمون المبرومه<BR><BR><IMG alt="" src="http://hawa.6rb.com/small_paragraph_photo/90988910246b8f1b9a5866.jpg" border=0>ســــلـــطـــة </FONT></STRONG></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطتي المعتمدة تجنننن</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-773.html</link>
		<textpost><P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><IMG src="http://alnebras.com/Cms/thumbs/mshaer-0e028c2b8f.jpg"></P>
<P>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#a0522d>قطعي خيار قطع صغيره __ قطعي ملفوف بالطول ( الكميات حسب الرغبه)<BR>حطي عليهم علبة ذره<BR><BR>سوي الصوص<BR>علبة زبادي<BR>3 ملاعق مايونيز<BR>ثوم مبشور &lt;&lt; لاتكثرين انا احط حبه صغييييره<BR>شوية ملح<BR>شويه من موية الذره اذا تبغينها تصير شوي حاليه واذا ماتبين مو لازم<BR><BR>اخلطي مقادير الصوص بالملعقه <BR><BR>وحطيه على الخضار ورشي سماق على الصوص وبس <IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile08.gif" border=0><BR><BR>سهله ولذيذه مرررررررررررررررررره </FONT><IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile12.gif" border=0><!-- / message --><BR><BR><!--	<center><img border="0" src="img/mix/002.jpg" ></center>  --></P></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة السلمون والذره الذيييذة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-841.html</link>
		<textpost><BR>
<TABLE class=body style="BACKGROUND: #ffcb7f" cellSpacing=0 width="95%" border=0 cellpading="0">
<TBODY>
<TR>
<TD style="BACKGROUND: #ffcb7f" align=right>
<P align=justify><FONT color=blue>المقادير:</FONT> </P>
<TR vAlign=center>
<TD vAlign=center width=1 height=2></TD></TR></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE class=body style="BACKGROUND: #ffcb7f" cellSpacing=0 width="95%" border=0 cellpading="0">
<TBODY>
<TR valigh="top">
<TD align=right ?><U><B><BR></B></U></TD></TR>
<TR valigh="top">
<TD>
<TABLE style="BACKGROUND: #ffcb7f" cellSpacing=0 width=270 align=left border=0 cellpading="0">
<TBODY>
<TR vAlign=top>
<TD align=middle><IMG height=210 alt="" src="http://media.farfesh.com/b0857140415.jpg" width=270 align=left border=0></TD></TR>
<TR>
<TD style="BACKGROUND: #ffcb7f" align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P align=justify>ربع كيلو سمك سلمون المدخن. </P>
<P align=justify>3 حبات طماطم كبيرة مقطعة لأنصاف. </P>
<P align=justify>4 ملاعق زيت زيتون. </P>
<P align=justify>حبة أفوكادو. </P>
<P align=justify>أعراش سلطة خضراء للتزيين. </P>
<P align=justify>ملعقة كزبرة مفرومة ناعماً.</P>
<P align=justify>ملح وفلفل أسود.</P>
<P align=justify><FONT color=blue>الطريقة:</FONT></P>
<P align=justify>رشي قطع البندوزرة بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون، ثم أدخليها إلى فرن ساخن، واتركيها تنضج بداخله لمدة ست دقائق.</P>
<P align=justify>قطعي حبة الأفوكادو لأنصاف دوائر رفيعة، ثم احتفظي بها جانبا ضعي أعراش السلطة الخضراء في صحن التقديم، ثم ضعي فوقها قطع الأفوكادو وطبقة ثانية من السلطة الخضراء.</P>
<P align=justify>ضعي فوقهـا قـطع البندورة، ثـم ضعي فـوقـها قـطع السالمـون، وقبـل تقديمهـا للضيوف رشيها بالملح والفلفل الأسود.</P></TD></TR></TBODY></TABLE></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>ألذ بوفية سلطاات على الاطلاق   !!</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-842.html</link>
		<textpost><P><BR><FONT color=#0000ff><FONT size=5>اليوم جايبه لكم احلااااااااااااا بوفيه سلطات ان شاء الله يعجبكم ويحوز على رضاكم<BR><BR>طبعا البوفيه مو انا اللي سويته لوحدي حنا وبنات خالي وحريم خوالي <BR><BR>يعني كل وحده جابت نوع سلطه <BR><BR></FONT><FONT size=6>السلطه الاولى </FONT><BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/1801/20797/286079.jpg" border=0><BR><BR></FONT><FONT color=#0000ff><FONT size=5>السلطه هذي رووووووووووووعه من جد <BR><BR>عباره عن <BR><BR>ذره <BR>فاصوليا حمراء <BR>فلفل اخضر واصفر واحمر <BR>باذنجان مقطع شرايح رفيعه جدا<BR>مكرونه مسلوقه <BR><BR>الصوص عباره <BR><BR>الصوص الفرنسي من قودي + بقدونس + حبة فلفل اخضر بارد + ليمون + رشة ملح <BR><BR><BR>تااااااااااخذ العقل هالسلطه مره جميله <BR><BR><BR></FONT><FONT size=7>السلطه الثانيه </FONT><BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/1801/20797/286080.jpg" border=0><BR><BR></FONT><FONT color=#0000ff size=5>المقادير <BR><BR>خس <BR>فلفل اخضر بارد <BR>ذره <BR>بصل اخضر <BR><BR>ثلاث شرايح برجر دجاج تقطع على شكل شرايح طوليه </FONT><BR><BR><BR><FONT color=#0000ff><FONT size=5>الصوص <BR><BR>ثلاث علب زبادي <BR>رشة ثوم بودره <BR>ملعقتين مايونيز <BR>ليمون <BR>شوية ملح <BR><BR>اول شي نحط الخضار <BR>بعدين الزبادي <BR>بعدين شرايح الدجاج <BR><BR>مررررررررره حلوه جربوها حتحبوهااااا:51:<BR><BR><BR><BR></FONT><FONT size=7>السلطه الثالثه </FONT><BR><BR><IMG alt="" src="http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/1801/20797/286081.jpg" border=0><BR><BR></FONT><FONT color=#0000ff size=5>المقادير <BR><BR>خيار مقطع شرايح طوليه <BR>جزر مقطع شرايح طوليه <BR>ذره <BR>ملفوف مقطع شرايح <BR><BR><BR>تتتبل بصوص مكون من زبادي + مايونيز + ليمون + ملح <BR><BR>وتمتعي بالطعم الرائع </FONT><BR><FONT size=5>السلطه الرابعه <BR><BR>سلطه البطاطس والجرجير <BR><BR><IMG alt="" src="http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/1801/20797/286114.jpg" border=0><BR><BR>المقادير <BR><BR>بطاطس مقطع مكعبات مقلي<BR><BR>جرجير <BR><BR>خس <BR><BR>خبز مقطع مكعبات <BR><BR>الصوص <BR><BR>عباره عن زبادي + مايونيز + طحينه + ليمون + ملح <BR><BR>تخلطه مع الخضار <BR><BR>ونضع فوقها الخبز اللبناني المقلي <BR><BR><BR>السلطه الخامسه <BR><BR><IMG alt="" src="http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/1801/20797/286115.jpg" border=0><BR><BR>عباره عن طبقات من الخضار <BR><BR>اول طبقه خس <BR><BR>بعدين فلفل اخضر بارد <BR><BR>بعدين ملفوف مقطع شرايح <BR><BR>طماطم مقطع مكعبات صغيره جدا <BR><BR>بعدين نحط على الاطراف الخيار المقطع شرايح <BR>وبعدين الجزر المبشور <BR><BR>واخيرا الذره <BR><BR><BR>نجيب الصوص الفرنسي علبه كامله <BR><BR>نصبها على السلطه وتمتعتي بالطعم مرررررررررررره حلوووووه وشكلها جميل جدا <BR><BR><BR>السلطه السادسه <BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/1801/20797/286134.jpg" border=0><BR><BR>عباره عن <BR><BR>فلفل اخضر واحمر واصفر <BR>نوعين مكرونه <BR>ذره <BR>خيار <BR>جزر <BR><BR>الصوص <BR><BR>زبادي + مايونيز + كاتشب + خردل + ليمون + ملح <BR><BR><BR>وخلااااااااااص انتهى البوفيه </FONT><BR><BR></P></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>السلطة الفريدة المفضلة لدى العائلة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-843.html</link>
		<textpost><BR><FONT color=#2f4f4f size=6>طماطم مقطع طوالي<BR>خيار مقطع دوائر وبالطول وورد كمان<BR>خس <BR>ملفوف مقطع مربعات<BR>جزر مبشور<BR>بصل مقطع مربعات ايضا <BR>ورق من الجرجير والفجل<BR><BR><BR>الطريقه:<BR><BR>زيني الطبق زي ماتحبي<BR><BR>وشوف كيف التزيين حقي<BR><BR>طبعا مافيها دراسينج لاني عمي مايحبه</FONT><BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/117622_1214769179.jpg" border=0><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/117622_1214769450.jpg" border=0><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/117622_1214769562.jpg" border=0></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>قرمش قرمش قرمشه  الان قرمش السطلة !</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-844.html</link>
		<textpost><DIV align=center><IMG alt="" src="http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com036.gif" border=0></DIV><BR><BR><BR><BR><FONT size=6><FONT color=darkorchid>
<DIV align=center>المقادير:<BR>نصف حبة خس مقطعه شرايح وتغسل جيدا <BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/d59bcc668f.jpg" border=0><BR><BR>1جزرة مبشورة مقاس متوسط <BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/bab84e8aaa.jpg" border=0><BR><BR>نصف علبة ذرة صغيرة مغسوله جيدا<BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/0878c0e8ba.jpg" border=0><BR><BR><BR><BR><BR>صدر دجاجة مقطع زي الكودو<BR><BR><BR><BR>قليل من الملح وصلصة الصويا للدجاج <BR><BR><BR><BR>ربع علبة جبن كرافت مبشورة<BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/8a5367f95b.jpg" border=0><BR><BR><BR><BR>2 كيس بطاطس دوريتوس بالجبنه <BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/e1ce9ce85d.jpg" border=0><BR><BR>***************************<BR><BR>مقادير الصوص: <BR>علبه زبادي<BR>ملعقتين لبنة بينار<BR>ملعقة مايونيز(تستطيعين الاستغناء عنها )<BR>قليل من الملح.. زيت الزيتون ..الليمون (حسب الرغبه)<BR>تخلط جيد مع بعض حتى تتجانس ..<BR><BR><BR>**************************<BR><BR>الطريقة <BR>نحمس الدجاج بقليل من زيت الزيتون ونضغطه القطع بالملعقه حتى يأخذ شكل مستوي ..واذا تغير لونه نضع عليه نقط من صلصة الصويا (تستطيعين استبداله بالكاتشب) ونضع قليل من الملح والملح..ونرفعه من النار ثم نضعه جانبا..<BR><BR>ويكون هكذا شكله <BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/896214b379.jpg" border=0><BR><BR><BR>نغسل الخضار جيدا كل واحد على حده ..<BR><BR>ثم نحضر طبق التقديم ونضع<BR>1- طبقة الخس<BR>2-الدجاج المحموس<BR>3-الذرة<BR>4- الجزر <BR>5-نرش الجبن المبشور هكذا <BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/4bb55e2b1c.jpg" border=0><BR><BR>ثم نضع عليه الصوص في الوسط<BR><BR><BR>6-نوزع البطاطس بالاطراف..<BR><BR>وهذا هو الشكل النهائي للسلطة ..<BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/d1822dc25c.jpg" border=0><BR><BR><BR>لقطة من قرب<BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.alhnuf.com/up/m2/edfbea6f03.jpg" border=0><BR><BR><BR>ملاحظة :لاتضعي الطبقات الا عند التقديم حتى لاتذبل من الملح ..<BR><BR>تكتفي السلطة بملح الصوص وملح الدجاج لذا لاترشي اي ملح على الطبقات ..<BR><BR>**وبالعافيه عليكم **<BR></DIV></FONT></FONT></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة رهييييييبة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-845.html</link>
		<textpost><FONT size=5>المقادير :<BR>بطاط <BR>خبز (يكون المحسن اي الرقيق افضل )<BR>جزر مبشور <BR>ذره<BR>فلفل بارد <BR>خيار <BR>تقطع الخضار مكعبات صغيرة وطبعا البطاط والخبز يقلى <BR><BR>الصلصة :<BR>5 ملاعق مايونيز<BR>3 ملاعق دبس الرمان <BR>علبة روب (زبادي )<BR>1 ملعقة زيت زيتون <BR>عصير ليمونه <BR>ملح <BR>ربع ثومه (حسب الرغبة ) <IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile57.gif" border=0> <BR><BR>وعليكم بالف عافية </FONT><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>المتبل الايراني الفريــــد</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-846.html</link>
		<textpost>المقادير ؛<BR><BR><FONT face=Arial>4 حبات باذنجان متوسطة الحجم</FONT><BR><FONT face=Arial>نص كوب بقدونس مفروم</FONT><BR><FONT face=Arial>نص كوب بصل اخضر مفروم</FONT><BR><FONT face=Arial>2 ملعقة طعام لبنة</FONT><BR><FONT face=Arial>ملعقة طعام مايونيز</FONT><BR><FONT face=Arial>ملعقة طعام طحينة</FONT><BR><FONT face=Arial>ملعقة صغيرة ملح</FONT><BR><FONT face=Arial>ليمونة واحدة</FONT><BR><FONT face=Arial>فص ثوم مدقوق</FONT><BR><FONT face=Arial>4 ملاعق زيت الزيتون</FONT><BR><BR><BR><FONT face=Arial><FONT size=7>الطريقة ؛</FONT></FONT><BR><BR><FONT face=Arial>تغسل حبات الباذنجان وتنشف من الماء وتشوى في الفرن</FONT><BR><FONT face=Arial>نرفع من على الفرن بعد نضجها وتوضع في صينية وتزال منها القشرة الخارجية</FONT><BR><BR><FONT face=Arial><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1209057533.jpg" border=0></FONT><BR><BR><FONT face=Arial>تضع الباذنجان في وعاء وتضيف له البقدونس والبصل والثوم وتهرس حتى تصبح طرية</FONT><BR><FONT face=Arial>يمزج عصير الليمون مع الملح واللبنة والمايونيز والطحينة</FONT><BR><BR><FONT face=Arial><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1209058261.jpg" border=0></FONT><BR><BR><FONT face=Arial>توضع جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ويرش عيها زيت الزيتون تزين بالنعناع..</FONT><BR><BR><FONT face=Arial><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1209057732.jpg" border=0></FONT><BR><BR><FONT face=Arial><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1209058037.jpg" border=0></FONT><BR><!-- / message --><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>الدقووووس العالمي جربوه وماراح تندمووون</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-847.html</link>
		<textpost>بصراحه انا اموووووووووت ع الدقوس بس مو اي دس يعجبني<BR>ومن يوم جربت هالدقوس وانا ما استغني عنه واسويه بكميات كبيره واحفظه عندي بالثلاجه وما يتغير طعمه ابدا بالعكس كل ما طالت فترة وجوده بالثلاجه زادت نكهته<BR>الحين اخليكم مع المقادير وطريقته..... جربوه واحكموا<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/gPx73392.jpg" border=0></A><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/XjQ73529.jpg" border=0></A><BR>هذي المقادير (طماطم,فلفل احمر,بصل,ثوم,فلفل اسود,ملح,سكر,كاتشب,شطه,جبن كيري,زيت,زيت زيتون)<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/kyc73741.jpg" border=0></A><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/8RI73824.jpg" border=0></A><BR>نقطع الطاطم والفلفل بهالطريقه<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/ztn73954.jpg" border=0></A><BR>نجيب الخلاط ونحط فيه المواد السائله(الشطه الكأتشب الزيت )ونحط معاها الجبن والثوم والفلفل الاسود<!-- / message --><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/K3O74138.jpg" border=0></A><BR>وبعدين نحط شويه من الطماطم والملح والسكر(طبعا انا ما ذكرت كميه معينه للملح والسكر كله حسب الرغبه)<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/ECU74254.jpg" border=0></A><BR>وبعدين نحط الفلفل الاحمر ونبدأ نخلط<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/0vy74339.jpg" border=0></A><BR>بعد الخلط راح يطلع معانا بهالشكل قوامه يميل للسائل<BR>وتخلطين كل الكميه اللي عندك...<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/Hj474447.jpg" border=0></A><BR>نحطها بقدر ع نار عاليه شوي بس نحرك بين كل فتره وفتره علشان ما يلصق<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/hCs74600.jpg" border=0></A><BR>اول ما يغلي نوطي عليه النار ونتركه لحد ما يتبخر معظم السأئل ويصير قوامه ثقيل شوي ولا ننسى نحرك بين فتره وفتره<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/yTF74767.jpg" border=0></A><BR>بعد ما يثقل قوامه نطفي النار ونخليه لحد ما يبرد وبعدين نعبيه بالبرطمان ونصب فوقه زيت الزيتون علشان يحفظه مثل هالصوره ونحطه في الثلاجه<BR><BR><A href="http://www.up-00.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.up-00.com/uploads/FuQ74912.jpg" border=0></A><BR><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الملفوف الخطيييرة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-848.html</link>
		<textpost><DIV id=post_message_21856953 align=center><FONT color=sienna><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.z7mh.net/upfiles/otW07426.jpg" border=0><BR><BR>مساء الخير<BR><BR>هذي السلطه اموت عليها ودايم اسويها لذيذه <BR><BR><BR>اول شي قطعي خيار قطع صغيره __ قطعي ملفوف بالطول ( الكميات حسب الرغبه)<BR>حطي عليهم علبة ذره<BR><BR>سوي الصوص<BR>علبة زبادي<BR>3 ملاعق مايونيز<BR>ثوم مبشور &lt;&lt; لاتكثرين انا احط حبه صغييييره<BR>شوية ملح<BR>شويه من موية الذره اذا تبغينها تصير شوي حاليه واذا ماتبين مو لازم<BR><BR>اخلطي مقادير الصوص بالملعقه <BR><BR>وحطيه على الخضار ورشي سماق على الصوص وبس <IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile08.gif" border=0><BR><BR>سهله ولذيذه مرررررررررررررررررره <IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile12.gif" border=0></FONT></DIV><!-- / message --></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطـــة دوريتوس  يمي يمي </title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-849.html</link>
		<textpost><BR><FONT face="Courier New" color=#8b0000 size=4>المقاديــــر ....<BR><BR>خس امريكي + ملفوف بنفجي او عادي+ 2 خيار + 2 جزر مبشور + 3 اعواد كرفس + بقدونس( حسب الرغبه) + خيار مخلل + علبة ذرة حلوة + علبة فاصوليا حمراء <BR><BR>تقطع الخس وملفوف وخيار وتخلط مع جميع المقادير وتتبل بالملح والفلفل الاسود<BR><BR>واحد كيس دريتوس بالجبنه( حجم كبير) يكسر ويضاف الى سلطه<BR>ثم يبشر واحد علبة كرفت (حجم كبير) ويضاف الى سلطة <BR>مع مراعاة عدم خلط الدريتوس والجبن الى عند وقت التقديم لكي تحتفظ الدريتوس بقرمشتها<BR><BR><BR>الصوص ...<BR><BR>زبادي +ملعقة طحينة + زعتر بري( ورق الزعتر ) + رشت ملح + نعناع مجفف + عصير ليمون + رشت سماق </FONT><BR><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>صوص الشيبس المكمل للطعم الرائع</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-850.html</link>
		<textpost><DIV align=center><FONT color=darkred>صوص الشيبس</FONT></DIV><BR><BR>
<DIV align=center><FONT color=darkred>الطريقه:</FONT><BR><FONT color=darkorange>علبة زبادي</FONT><BR><FONT color=darkorange>2ملعقه مايونيز</FONT><BR><FONT color=darkorange><FONT color=darkorange>1ملعقه </FONT>جبن سايل</FONT><BR><FONT color=darkorange><FONT color=darkorange>1</FONT> فص ثوم</FONT><BR><FONT color=darkorange>ملح</FONT><BR><FONT color=darkorange>خردل</FONT><BR></DIV><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الذرة والزبادي السهلة والسريعة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-851.html</link>
		<textpost><FONT color=#800080 size=5>حبتين خيار متوسطة الحجم ,علبة أو علبتين زبادي ,علبة ذرة صغيرة.</FONT> <BR><FONT size=5><FONT color=magenta>نقطع الخيار إلى قطع صغيرة مربعات ونخلط معها الزبادي ونخلط معه الذرة و نضع قليل من الملح والبهارات فقط للنكهة.</FONT></FONT><BR><FONT size=5><FONT color=indigo>ترى طعمها حلو وسهلة بالهناء والعافية.</FONT></FONT><!-- / message --></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>متبل الباذنجان اللذيذ من مطبخي</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-852.html</link>
		<textpost><FONT color=#8b0000 size=5>اليوم راح اقدم اكلة خفيفة وهي متبل الباذنجان او ( بابا غنوج ) وعلى طريقتي <BR>بس لذيذذذذذذذذذذذذذذذذذة<BR><BR></FONT><A href="http://malekat.com/uppic" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://malekat.com/uppic/uploads/55d4ca6bca.jpg" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>انا استعملت اكياس الشوي مع انه بامكانك ان تستغني عنها وتضعيهم في الصينية في الفرن <BR><BR>3 حبات باذنجان <BR><BR><BR><BR></FONT><A href="http://upsarab.com/" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://upsarab.com/uploads/8c8eab78af.bmp" border=0></FONT></A><BR><BR><A href="http://malekat.com/uppic" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://malekat.com/uppic/uploads/4e7d2de0ca.jpg" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>نربط الكيس ونضعها بالفرن<BR><BR></FONT><A href="http://upsarab.com/" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://upsarab.com/uploads/8c8eab78af.bmp" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>وهذه بعد ساعة اواكثر قليلا انت لازم تعرفي انه استوى<BR><BR></FONT><A href="http://malekat.com/uppic" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://malekat.com/uppic/uploads/3222239a5a.jpg" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>نقشرهم ونضعهم في جاط عميق وندقهم جيدا (وبالامكان طربهم بمحضرة الطعام مع انه هيك الذ )</FONT><BR><BR><A href="http://malekat.com/uppic" target=_blank><IMG alt="" src="http://malekat.com/uppic/uploads/30ac584fcc.jpg" border=0></A><!-- / message --><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>وفي صحن اخر نضع نصف كوب طحينية<BR><BR></FONT><A href="http://upsarab.com/" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://upsarab.com/uploads/66e9da7b8a.bmp" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>وثلاث حبات ليمون معصورة<BR><BR></FONT><A href="http://upsarab.com/" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://upsarab.com/uploads/4370a32f2b.bmp" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>وملعقتين لبن<BR><BR></FONT><A href="http://malekat.com/uppic" target=_blank><FONT color=#8b0000 size=5><IMG alt="" src="http://malekat.com/uppic/uploads/2eaf6bed8b.jpg" border=0></FONT></A><BR><BR><FONT color=#8b0000 size=5>ونضع ملح ونحركهم جيدا ويمكن نحتاج فنجان ماء بارد اذا جمدت حتى تصبح هكذا</FONT><BR><BR><A href="http://malekat.com/uppic" target=_blank><IMG alt="" src="http://malekat.com/uppic/uploads/5539416be3.jpg" border=0></A><FONT color=#8b0000 size=5>ونحرك جيدا وبالاخر نزين الطبق مثلما تحبين وهذا يرجع لك</FONT><BR><BR><A href="http://upsarab.com/" target=_blank><IMG alt="" src="http://upsarab.com/uploads/b5b923b8dd.bmp" border=0></A></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الفلفل الحاارة اضيفيها لأطباقك لتتميزي</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-853.html</link>
		<textpost><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://www.tgareed.com/vb/images/usersimages/13400_1130275269.gif" border=0></FONT></FONT><BR><FONT color=gray><FONT face=FS_Ahram>المقادير:</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">فلفل حار على حسب الكمية</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">فلفل بارد طويل أو فلفل رومي</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">مكعب ماجي</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">علبة معجون طماطم</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">ذرة ملح</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">3 م ك خل الفلفل الحار وهذي صورته</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748545_l.jpg" border=0></FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">ربع كوب زيت</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://www.tgareed.com/vb/images/usersimages/13400_1130275269.gif" border=0></FONT></FONT><BR><FONT color=gray><FONT face=FS_Ahram>الطريقة: </FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">افرمي الفلفل بالفرامة بس لا تصغرين القطعة مرة</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">كل ما كانت كبيرة كل ما كانت ألذ </FONT></FONT><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor.">&lt;&lt;&lt;</FONT></FONT><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."> هههه كم كاف كتبت </FONT></FONT><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor.">...؟</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">افرمي الفلفل الرومي أو الفلفل الطويل وهو الأفضل</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">حطي الزيت على النار حتى يسخن وأضيفي الفلفل الحار </FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748512_l.jpg" border=0></FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT face="Thaghr 4 Hor."><FONT color=#cc0000><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">ثم الفلفل البارد</FONT></FONT></FONT></FONT></DIV><FONT face="Thaghr 4 Hor."><FONT color=#cc0000><BR><BR></FONT></FONT>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748511_l.jpg" border=0></FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">وقلبي الفلفل لمدة دقيقتين واضيفي باقي المقادير</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748513_l.jpg" border=0></FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">قلبيها واتركيها على نار هاديه لمدة 10 – 15 دقيقة</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748514_l.jpg" border=0></FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">وبكذا نكون انتهينا حطيها ببرطمان واحفظيها بالثلاجة</FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=center><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">لوقت الاستعمال </FONT></FONT><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor.">..<IMG alt="" src="http://www.tgareed.com/vb/images/usersimages/13400_1130275602.gif" border=0><BR><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor."><FONT face=FS_Ahram>النتيجة النهائية:</FONT></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748544_l.jpg" border=0></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748543_l.jpg" border=0></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor."><IMG alt="" src="http://lmoooor.jeeran.com/photos/1748542_l.jpg" border=0></FONT></FONT><BR><BR><BR><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">إذا سويتي كمية كبيرة اتركيها بالثلاجة وكل مرة خذي الكمية</FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">إللي تبغينها وردي الباقي بالثلاجة علشان ماتخرب</FONT></FONT><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor."> ..</FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">جربوها واعطوني رايكم </FONT></FONT><FONT color=gray><FONT face="Thaghr 4 Hor.">...</FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor."><FONT face=FS_Ahram><FONT color=#808080>ملاحظة:</FONT></FONT></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">لازم تضيفين الملح والماجي وهو سر نكهتها</FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#cc0000><FONT face="Thaghr 4 Hor.">يعني لاتقولين الماجي لحاله كفايه <IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile12.gif" border=0></FONT></FONT><BR><BR></FONT></FONT></DIV></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الاصداف العجيبة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-854.html</link>
		<textpost>المقادير<BR>كوب معكرونة اصداف مسلوقة ---نصف كوب فاصوليا حمراء-----نصف كوب زيتون ------1 طماطم مقطعة صغير---بعض اوراق الجرجير----شرائح طماطم<BR>التتبيل<BR>عصير ليمونةكبيرة---3م زيت زيتون----م خل------م خردل سائل---------3 م مايونيز<BR>الطريقة <BR>تصف اوراق الجرجير و الطماطم في الصحن<BR>تحشى حبات الاصداف بقطعة طماطم و فاصوليا ثم تصف في الصحن<BR>ينثر الزيتون عليهم<BR>تخلط التتبيلة وتصب على السلطة <BR>عليكن بالعافية<!-- / message --></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة السمك الشهيييرة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-855.html</link>
		<textpost><DIV id=post_message_18634773 align=center>هذي السلطه مافي احد اكلها مع السمك الا ومدحها يقووولوون مداح نفسه يبيله رفسه<IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile56.gif" border=0><BR>وهي سلطه الجرجير مع البصل المقادير;<IMG class=inlineimg title="3 3 103" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/3_3_103.gif" border=0><BR>جرجير مقطع شرائح <BR>بصل شرائح <BR>طماطم شرائح <BR>بقدونس <BR>بصل اخضر مقطع <BR>مخلل خيار للتزين<BR>سماق زيت ملح لليمون<BR>تخلط المقادير مع بعض وتزين بالمخلل <BR>اتمنى انكم تجررربوونها<IMG class=inlineimg title=Biggthumpup alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/biggthumpup.gif" border=0></DIV><!-- / message --><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الشمندور اللذيذة</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-856.html</link>
		<textpost><FONT size=4>هلا وغلا بالغاليات<BR></FONT>
<DIV align=right><FONT color=darkred size=4><B>المقادير:<BR>شمندر مقطع مكعبات<BR>مخلل خيار مقطع<BR>ذره مسلوقه<BR>الصلصله:<BR>روب <BR>مايونيز<BR>قليل من زيت الزيتون<BR>للزينه:<BR>سماق/بقدونس<BR><BR>
<DIV align=center><FONT size=3><B><FONT size=4><FONT size=5><FONT color=purple>نضع الشمندرو مخلل الخيار المقطع والذره ونخلطهم مع بعض</FONT></FONT> <FONT color=purple>ثم </FONT>نضع</FONT> <FONT size=4>عليها الصلصه</FONT></B></FONT><BR></DIV><BR><BR><BR><A href="http://www.y1y1.com/u/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.y1y1.com/u/uploads1/0f9566b260.jpg" border=0></A><BR>
<DIV align=center><FONT size=3><B><FONT size=5>ثم انزين </FONT><FONT color=purple><FONT size=5>السلطه بالسماق والبقدونس</FONT></FONT></B></FONT><BR></DIV><BR><BR><BR><A href="http://www.y1y1.com/u/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.y1y1.com/u/uploads1/aab77f7ec8.jpg" border=0></A><BR><BR><BR>
<DIV align=center><FONT size=5><FONT color=purple><B>وبالعافيه </B><B>عليكم</B></FONT></FONT><BR></DIV><BR><BR><BR><A href="http://www.y1y1.com/u/" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.y1y1.com/u/uploads1/d500eabc92.jpg" border=0></A><BR></B></FONT></DIV></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة البطاطس بالمايونيز لاتفوووتكم</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-857.html</link>
		<textpost><BR>2-3 حبات بطاطس مسلوقة و مقشرة <BR>ملعقة كبيرة خل <BR>كوب مايونيز <BR>10 ملعقة مستردة <BR>ملح و فلفل اسود<BR>اوراق بصلة خضراء مقطعة حلقات<BR>شبت او بقدونس<BR><BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.3roos.com/uploaded2008/44444/11203255826.gif" border=0><BR><BR><BR>- تقطع البطاطس مكعبات <BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1203338817.jpg" border=0><BR><BR>- يخلط المايونيز و الخل و الفلفل و الملح و المستردة <BR><BR>- تضاف البطاطس لخليط المايونيز<BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1203339098.jpg" border=0><BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1203339171.jpg" border=0><BR><BR>يضاف الشبت والبصل الاخضر<BR>- تقلب جيدا ثم يقدم<IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile06.gif" border=0><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1203339171.jpg" border=0><BR><BR>او تحفظ بالثلاجة لحين التقديم <IMG class=inlineimg title="" alt="" src="http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile04.gif" border=0><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1203339272.jpg" border=0><BR><BR><BR><IMG alt="" src="http://www.hawahome.com/vb/nupload/36848_1203339316.jpg" border=0><!-- / message --><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>فتوش خيااالي</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-858.html</link>
		<textpost>اقدم لكم هذه الطريقه في عمل الفتوش ان شاء الله تعجبكم<BR><BR>المقادير<BR>3حبات طماطم<BR>حبتان خيار<BR>بقدونس<BR>عيش مقطع مربعات محمر في الزيت<BR>خل_ليمون_ملح_قليل من الفلفل الاسود<BR>2فص ثوم _ملعقه زيت زيتون ويمكن الاستغناء عنه<BR><BR>الطريقه<BR>نقطع الطماطم والخيار ونفرم البقدونس بالسكينه فرما ناعما<BR>نضيف اليه العيش الثوم والملح والفلفل والليمون نحضر فنجان<BR>نضع فيه قليل من الخل ونضيف عليه ماء ونضعه على الخلطه<BR>السابقه ونضيف زيت الزيتون ونقلب جيدا ويقدم وبالعااااافيه<BR><BR></textpost>
	</item>
	<item>
		<title>فتوش خيااالي</title>
		<description></description>
		<link>http://alnebras.com/Cms/show-post-859.html</link>
		<textpost>اقدم لكم هذه الطريقه في عمل الفتوش ان شاء الله تعجبكم<BR><BR>المقادير<BR>3حبات طماطم<BR>حبتان خيار<BR>بقدونس<BR>عيش مقطع مربعات محمر في الزيت<BR>خل_ليمون_ملح_قليل من الفلفل الاسود<BR>2فص ثوم _ملعقه زيت زيتون ويمكن الاستغناء عنه<BR><BR>الطريقه<BR>نقطع الطماطم والخيار ونفرم البقدونس بالسكينه فرما ناعما<BR>نضيف اليه العيش الثوم والملح والفلفل والليمون نحضر فنجان<BR>نضع فيه قليل من الخل ونضيف عليه ماء ونضعه على الخلطه<BR>السابقه ونضيف زيت الزيتون ونقلب جيدا ويقدم وبالعااااافيه<BR><BR></textpost>
	</item>
</channel>
</rss>