كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .

إذا أردت أن تحصلي على افضل النتائج المرجوة من كريم اليدين عليك أن تقومي بتقشير اليدين أولاَ ثم وضع الكريم اللازم لها .



ولتقشير اليدين قومي بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

- يمكن استبدال الفازلين بكريم جليسوليد والله ممتاز


وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري في الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين بالفرق والنعومة فوراً

" قومي بعملية التقشير مرة واحدة في الأسبوع "

سيدتي ..

أظافر المرأة أقل من نمو أظافر الرجل ومع ذلك معدل نمو الظفر ثلاثة مليمترات في الشهر الواحد , ولكن هذا لا يمنع أن تخصصي يوما في الأسبوع للعناية بأظافرك وقص وتسوية الزوائد منها .

الطريقة الأولي : استعمال مقراض الأظافر أو مقص منحني خاص بالأظافر.

الطريقة الثانية : استعمال المبرد الخاص بالأظافر.

ويمكن استعمال أي من الطريقتين مع إزالة الجلد عن المنطقة الهلالية من الظفر لان هذه المنطقة هي التي تدفع الظفر إلي النمو السريع و ومن البديهي إن عملية تلوين الأظافر يجب إن تسبقها تنظيف الأظافر من البقع والألوان المتبقية .

نصائح عامة :

• لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة .

• لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة العطب والكسر .

• لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها , لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا .

• لا تجذبي الفضلات الجلدية ( النسر - عرق الملح ) التي قد تظهر حول الإظفار بل قصيها بالمقص وحذار من الدماء .

• استعملي أساسا قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول .

• لتتجنبي تقشر الظفر اتركي مساحة صغيرة حرة بين الظفر وقاعدته .

• إذا دميت قاعدة الظفر أو الحاشية الجلدية التي ترتكز علي الظفر ( عرق الملح ) فلا تمتصيها بفمك , بل اضغطي عليها قليلا من الملح ليتوقف الدم .

• قللي من استخدام مادة ( الأسيتون ) لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار .

• يمكن تقوية الأظافر اللينة باستخدام محلول من الماء والشب .


أقسام الظفر الظاهرة وطرق تجميلها :

• حافة الظفر : ابردي حوافي الظفر بمبرد ذي وجهين ( وجه خشن ووجه ناعم ) . ابدئي باستعمال الوجه الخشن علي إن تمسكيه بشكل مائل , ثم استعملي الوجه الناعم وابردي حافة الظفر من طرف إلي أخر . كذلك نظفي ما تحت القسم البارز من بعود خشبي أو نكاشة أسنان .

• الخط الفاصل بين قطعة الأظافر السائبة وجسمه المرتكز علي الأصبع منطقة حساسة سريعة العطب , انتبهي من الضغط عليها إلي الداخل أثناء التنظيف أما إذا كانت الأوساخ صعبة الازاله فاغمسي يدك في ماء ساخن يحوي قليل من الصابون .

• زوايا الأظافر : لا تبردي هذه الزوايا بقصد تجميل شكل الأظافر , إن هذا العمل يسبب تصلب الجلد حوله وتشكل النثرات الجلدية ( عروق الملح ) وبالتالي يؤدي إلي تقصف الأظافر أو التهاب ما حوله .

• جسم الأظافر : هو القسم الأساسي الظاهر منه والمرتكز علي الإصبع , تضر به المحاليل الكيماوية وأنواع المانيكور الرخيصة .

• حدود الأظافر : منطقة حساسة من الأظافر تجنبي العبث بها بالة حادة وتجنبي طليها بالمانيكور .

• هلال الأظافر : يضفي جمالا رائعا علي الأظافر إذا أحسن تقليم الجلد المغطي لقاعدته ونسق مكان ارتكازه .

• الجلد المغطي للأظافر أو القشرة الجلدية يحمي القاعدة التي تنمو منها الأظافر . عامليه برفق وأوليه عناية خاصة .

• قاعدة الأظافر : وهي المولدة له يجب إن تكون نظيفة لتتفادى الالتهابات.

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.

في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها. فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة. عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشي.

هل تلتئم التشققات؟

لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.

الوقاية والعلاج

1-قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض (أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد وغسولا مهبليا) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
2-ارفعي القدمين من الماء وانْحَتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف (لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين).
3-أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهم ا، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
4-ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم (من الصيدلية).
5-ادهني العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة (من الصيدلية).
6-قللي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
7-اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
8-لا تنتعلي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
9-تجنبي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
10-تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
11-افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ (بدون صابون) لإزالة الطبقة الخشنة.
12-ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
13-اشربي وأكثري من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة وإذابة النفايات الأيضية .

البابونج يساعد على إكساب الجلد اللون الفاتح وهو نافع لمن يعانين إسوداداً في الرقبة واختلاف لونها

أفضل العناصر الطبيعيـة التي أثبتت فاعليتها في زيادة جمال بنات حواء هي أوراق البابونج ، فلهذه العشبة فوائد عديدة للجسم وقد أثبتت التجارب فعالية البابونج على البشرة وتحديداً الرقبة ، إذ أنه يساعد على إكساب الجلد اللون الفاتح ، وهو نافع لمن يعانين إسوداداً في الرقبة واختلاف لونها وإليك سيدتي قناع من أنجح الأقنعه لتفتيح الرقبــة :-

المقاديــــــــر :-

ملعقتان كبيرتان بابونج
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة صغيرة زيت لوز مر أو زيت الورد .
كوب مـــاء دافــئ .

الطريقــــــــة :-

اغلي البابونـج مع الماء الدافئ وقومي بتصفيته ثم أضيفي إليه ماء البابونج والعسل وحركيه جيدا وأضيفي بعد ذلك زيت اللوز أو زيت الورد ، بعد أن يبرد الخليط دلكي وجهك به بشكل دائري لمدة نصف ساعة ثم أتركيه لمدة 10 دقائق واغسليه ثم ضعي كريما مرطبا عندها ستحصلين على نتائج مرضية

خلطــــــــــــه التقشير للجــــــــــــسم


يجب تقشير الجسم لازاله الجلد الميت والدهون والاوساخ ، ولتوحيد لون الجسم وتبييضه ..

(1) الخلطة الأولى

المكونات :

* فنجان قهوه زيت زيتون.

* عصير نص ليمونه.

* م ك ملح.

* نص فنجان سكر خشن .


الطريقة :

افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .

(2)الخلطة الثانية :

المكونات :

* عصير نص ليمونه.
* 2م زيت زيتون.
* 3م زيت اللوز.
* 22م زبادي .

الطريقة :

توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات او تتركينها طوال اللي لتعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل لاعلى لتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضا وهذه هي الجلد الميت وبعدها اغسلي جسمك واستعملي الصابون

قضم الأظافر:
وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم .كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة. وعلى الجانب الآخر ،فهناك من يكثر من وضع المناكير وعمل البادكيرالمتكرر باستخدام أدوات معدنية تصيب الاصابع بالجروح وتلحق الضرر بالمنطقة المحيطة بالظفر فينمو بشكل خاطئ .وينصح خبراءالتجميل دائما بترك عملية البادكير للمتخصصين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي الى ازدواج الظفر بمبرد آخر من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذ تكون الأظافر أكثر
مرونة والتوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر كلما بدأ في النمو واستبدال ذلك بخدعة بسيطة:وهي ازالتها بخفة باستخدام الجانب الضيق من المبرد المصنوع من الكارتون .

أكد خبراء التجميل أن ماء الورد من أهم المستحضرات التي تستخدم

لتجميل عينيك ..... فحمام دافىء من ماء الورد لعينيك كل مساء يجعلك

تشعرين بالراحة ويزيد من بريقهما ..... هكذا تقول ابتسام رياض خبيرة

التجميل..... و عن طريقة عمل حمام الورد تقول :

املئي فنجانا بماء الورد وضعي فيه عينيك وهما مفتوحتان ثم أرجعي

برأسك إلى الخلف بسرعة....... فهذا يساعد على تنظيف عينيك

وتخليصهما من الأتربة.

أضيفي قليلا من الملح إلى ماء الورد فهذا يكسب العينين راحة ونظافة.

اذا كان في عينيك احمرار أضيفي قليلا من حمض البوريك فهذا يساعد

على التخلص من الاحمرار. عند قضاء سهرة يمكنك أن تضيفي نقطتين من

عصير الليمون أو عصير البرتقال إلى ماء الورد فهذا يجعل عينيك أكثر بريقا

ولمعانا.

تناولي بكثرة الطعام الذي يحتوي على فيتامين (أ) مثل الجزر والبقدونس

والمشمش وصفار البيض والزبدة فهي مفيدة جدا لتقوية عينيك

كيف تحافظين على قدميك من التشقق؟

من الأمور التي تثير قلق حواء ما يسمى بتشقق الكعبين الذي يسبب ألما وقلقا يترك أثرا سيئا في النفس. وهو عادة ما يصيب حواء التي تشكو من زيادة في الوزن أو ارتداء الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي .
إذا كنت تعانين من تشقق القدمين فاتبعي الآتي:
· ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابون المضاف إليه ملح الطعام.
· احرصي جيدا عند إزالة الجلد الميت من القدمين، ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك.
· إذا كنت تمشين كثيرا في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيدا، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم.
· قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
· قدمك بحاجة إلى التهوية في فصل الصيف، لذلك تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في هذا الفصل، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة.
· هناك حالات تكون فيها صبغة الجورب أو المادة المصنوع منها سببا في حدوث نوع من أنواع الحساسية، ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب، فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهي عادة بحدوث الأكزيما إذا استمر ارتداء الجورب

الخلطة الاولى((لتبييض الركبه والكوع والاباط))

المقاديـــــــــــــــر:
1 علبة جليسوليد(هذا كريم ينباع بالسوبر ماركت يشبه الجلسرين)
1 علبة جلسرين((اي شي السائل او اللي على شكل كريم))
2 ملعقة كبيره فازلين
نص علبة ماء ورد((أي نوع))

طريقة الاستعمال:
ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقايق
حركيهم على النار حتى تصبح خليط وأتركيه يبرد
وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني
 مره باليوم حطيها تقريبا نصف ساعه ويفضل انك ماتغسليها
لأنها كلها كريمات والبشره راح تمتصها  لاتغسليها.

****************
الخلطة الثانيه (( تفتيح البشره وتشمل جميع انحاء الجسم بدون استثناء))

المقاديـــــــــــــر:
1 ملعقه كبيره طحين
1 ملعقه كبيره خميره((ممكن الفوريه ))
1 ملعقه كبيره حليب بودره
1 ملعقه كبيره عصير ليمون
اخلطي المقادير السابقة حتى تصبح عجينة مثل الكريم وتدهن بها الأماكن المراد تفتيحها لمدة 30 د إلى أن تجف وتغسل

طريقة الاستعمال :
ممكن تستخدمينها يوميا وهذا ويكون افضل
خليها على المنطقه اللي تريدين تفتحينها  مدة 20 دقيقه وبعد إن تجف الخلطة اغسليها

***

الخلطة الثالثة ((للمنطقة الحساسه يمكن دهنها على الركبه والكوع والاصابع والرقبه والاباط ))
المقاديـــــــــــر:
*عصير ليمون بدون كميه محدده
*اسكينول((موجود بالصيدليات))

طريقة الاستعمال:
تخلطين الليمون والاسكينول بكمية تكون كافيه للأماكن اللي بتستخدمينها لهم
وتاخذين بالقطنه وتمسحين فيها بالاماكن اللي تبين تفتحينها وبس وبعدها اذا حبيتي تغسلينه بالمويه أغسليه او امسحيه بموية ورد 

تتميز أنواع كثيرة من الصابون التجاري بأنها غير ملائمة للبشرة فقد تهيج البشرة وقد تجففها مع كثرةالاستعمال .

وهذا يرجع أساساً إلى مادة ( الصودا ) الكاوية التي تدخل في تركيب الصابون ،ويرى بعض الخبراء في هذا المجال أن بعض أنواع الصابون التجاري التي تتميز بروائح عطرية قوية وبارتفاع أثمانها قد تبدو للمشتري أفضل النوعيات التي يمكن شراؤها ،ولكن كثيراً ما تحتوي على مواد كيماوية مضرة بالبشرة .

ولذلك فإن أبسط أنواع الصابون تركيباً ، وإن خلا من الرائحة الجذابة وكان رخيص الثمن إلا أنه يعد النوع الأفضل للاستعمال .

وبهذه المناسبة أقدم لك سيدتي بعض الوصفات البسيطة لعمل صابون وجل ( صابون هُلامي ) بالمنزل .

وهذه الأنواع تتفوق على أغلب أنواع الصابون التجاري فلا تُنتج أي أضرار ،علاوة على أثرها الواضح المُجمِّل للبشرة .
ويراعى عند تحضير هذه الأنواع الالتزام بجرعات المواد المستخدمة بدقة ، ولامانع من إضافة بضع نقاط من الزيوت العطرية المفضلة لهذه المستحضرات ، وذلك قبل تعبئتها في زجاجات .

وبصفة عامة تعدّ أنواع الصابون - التي يدخل في تركيبها العسل - من أفضل الأنواع التي يمكن الاعتماد عليها للعناية بالبشرة .

أولاً : صابون العسل وزيت الزيتون :
المكونات :

1-ملعقة صغيرة ونصف عسل.

2- ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة زيت زيتون.

3-تسعة ملاعق كبيرة ( صابون مبشور ) أي : مقشر .

التحضير والاستعمال :

يُسخن ( الصابون المبشور ) على نار هادئة ، ويقلّب بملعقة خشبية ، وبعدأن يذوب يضاف إليه تدريجياً ( زيت الزيتون ) نقطة نقطة ويُخلط معه جيداً ، ثم يضاف ( العسل ) مع استمرار التقليب لبضع دقائق للحصول على خليط سميك متماسك .

ثم يرفع الإناء من على النار ، ويُصبُّ الخليط في وعاء مناسب ، وعندما يجف تماماً ويصبح صلباً يكون عندئذ جاهزاً للاستعمال ، ويستغرق بضعة أسابيع .

ويفضل عدم إضافة زيوت عطرية لهذا النوع من الصابون حيث أن وجود العسل يعدكافياً لاكتسابه رائحة منعشة مقبولة .
ويمتاز هذا الصابون بمفعول مرطب للبشرة ومليّن للجلد .

ثانياً : صابون دوار الشمس والعسل :
المكونات :

1- ثلاثة ملاعق صغيرة زيت دوار الشمس .

2- ثلاثة ملاعق صغيرة عسل.

3- ثمانية ملاعق كبيرة صابون مبشور.

4- بضعة نقاط زيت السمسم .

التحضير والاستعمال :

يُسخّن ( الصابون المبشور ) على نار هادئة مع التقليب بملعقة خشبية حتىيتم ذوبان الصابون ، ثم يضاف إليه ( زيت دوار الشمس ) و ( العسل ) ، ويستمر التقليب لحوالي 7 ـ 9 دقائق اُخرى .

وبعدها يضاف ( زيت السمسم ) ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويصب الخليط في وعاء مناسب ، ويترك بمكان دافىء ، وبعد أن يصبح صلباً يكون جاهزاً للاستعمال .
ولا تستغرق هذه العملية وقتاً طويلاً .

ثالثاً : صابون ( اللافندر ) الجذاب الرائحة :

المكونات :

1-ملعقتان - كبيرتان - ونصف من ( رؤوس أزهار نبات اللافندر ) المجففة .

2-عشرة ملاعق كبيرة صابون مبشور .

3- ثمانية ملاعق كبيرة ماء مغلي .

4- أربعة نقاط من ( زيت اللافندر ) العطري .

التحضير والاستعمال :

تُسحق ( رؤوس اللافندر ) بالهاون - وهي آلة يدوية لسحق الحبوب - حتىتتحول إلى شبه بودرة .

ثم يوضع ( الصابون ) مع ( الماء المغلي ) في وعاء ، ويقلب الخليط مرات عديدةثم يضاف إليه ( بودرة اللافندر ) مع ( زيت اللافندر ) ، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة .

رابعاً : صابون النعناع والجلسرين :

المكونات :

1- ثمانية ملاعق كبيرة صابون مبشور .

2- 570 ملي لتر ماء .

3- خمسة ملاعق كبيرة جلسرين .

4-أربعة نقاط زيت نعناع.

التحضير والاستعمال :

يُغلى ( الماء ) و ( الصابون ) في وعاء ، وبعد ذوبان الصابون تماماً ،يضاف للوعاء ( الجلسرين ) مع التقليب ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويضاف ( زيت النعناع ) للخليط . وعندما يبرد الخليط ، يُعبّأ في وعاء مناسب .

خامساً : صابون الكافور:
المكونات :

1-حفنة ونصف أوراق نبات الكافور.

2- 7/2لتر ماء .

3- ستة ملاعق كبيرة صابون مبشور .

التحضير والاستعمال :

توضع ( أوراق الكافور ) في وعاء ، ويُصبُّ فوقها ( الماء ) ، ثم يُسخن الوعاء لمدة ( 15 دقيقة ) مع مراعاة تغطيته بإحكام .

وبعدها يرفع الوعاء من على النار ، ويترك لمدة ( ساعة أو ساعتين ) للحصول على منقوع مركّز .

ثم يُصفَّى المنقوع ، ويعاد تسخينه ثانية ، وعند بلوغ درجة الغليان يضاف ( الصابون المبشور ) مع التقليب المستمر إلى أن يذوب الصابون تماماً ، وعندما يبردالخليط يُعبأ في وعاء مناسب ويحفظ في الثلاجة .

يساعد هذا الصابون - بالإضافة لفوائده الجمالية - على التخلص من وجع العضلات والإجهاد الجسماني

لتقشير كامل الجسم:-
- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار فنجان حليب كامل الدسم
الطريقه:
يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه ثم تمزج جميع المقادير مع
الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك ربع ساعه ثم يوضع
على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع ويترك حتى
يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية
الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن
بزيت الوز.