مجلة النبراس

مجلة النبراس الخلاصه http://alnebras.com/Cms شعرك يفوح عطراً http://alnebras.com/Cms/show-post-568.html

طبعا الشعر تاج المرأة وجميل ان يكون شكل الشعر جميل وتفوح منه رائحة جميلة..
ولكن للأسف تقوم اغلب البنات بتعطير شعورهن بالطريقة التالية:

أستخدام العطور الفرنسية وأغلب هذه العطور هي كيميائية التركيب
لذلك هي في الأصل مضره لصحة الشعر .. وتساهم بشكل كبير في بهتان لون الشعر
ليتحول تدريجاً للون الأبيض .!!!

لذلك أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . مثل
" المسك الأبيض . العود . الورد .. الخ " أختاري ما تحبين

والطــــريقة :
بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك .
ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجذور ..
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة . وتبقى لفتره طويلة
وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك كأنك " مبخر بعوده
وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزيت شعرك قليلاً
مما سيعطيه لمعه جميلة .. وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار "
بمعنى بتلصق الشعر المتطاير بسبب الشحنات الكهربائيه"..
وطبعاً هذه العطور أمنه جداً ولها فوائد كونها طبيعيه ..

مكيفات طبيعية للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-600.html **مكيفات طبيعيةللشعر:

قد تفضلين استعمال المواد الطبيعية على شعرك قبل غسله فإليك هذه الوصفات :

1/ اخلطي صفار بيضة مع علبة صغيرة من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعة.

2/ اخلطي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعة قبل غسله (لا تنتظري اكثر من ذلك).

3/ دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعة أو اكثر.

4/ نصف كوب عسل مع ربع كوب من زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشينر رائع ضعيه على شعرك بالتدريج واتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبوواشطفيه أما إذا كان شعرك عاديا استعملي ملعقتين فقط من زيت الزيتون. للمحافظة على الشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-599.html **للمحافظة على الشعر وقوته، ينصح الخبراء باتباع عدد من القواعد والإرشادات منها :

1) الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

2) استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقدقبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.

3) استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .

4) الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر، لأن هذا الوضع يساعدفروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.

5) تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

6) عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

7) عدم وضع البلسم على الجذور بل على الأطراف فقط.

8) التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر.

9) شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

10) إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.

11) عدم إبقاء الشعر ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفترةطويلة.

12) عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها لأنها تسبب تأكسد الشعر وانخفاض لمعانه.

13) عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان،لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعرالمبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعربعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

14) ويحذّر خبراء التجميل من كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته ويرون أنه لا يجب أن يتعدى عددمرات غسل الشعر بالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعياً للوقاية من ضعف الشعروينطبق هذا أيضا على الشعر الدهني.

15) ويرى العلماء أن الشعر الجميل ينتج بشكل رئيسي على إشباع حاجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية الضرورية لأن نقص عنصر مغذ واحدمهما كان نوعه قد يؤثر مباشرة على الشعر فنقص البروتين يؤثر على حيوية ولمعان الشعرونقص فيتامين (أ) في الغذاء يسبب تصلب وعدم خصوبته أما إذا نقصت فيتامينات (ب) والحديد والنحاس أو اليود، فذلك يسبب تساقطه وإصابته بالشيب المبكر لذلك فان الإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الطازجة من الفواكه والخضار والحبوب وغيرهايساعد في تلبية متطلبات الجسم والشعر من المغذيات.
مكيف البيض للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-601.html

**مكيف طبيعي لجمال شعرك :

بيضة واحدة +1 فنجان ماء دافئ للشعر القصير

بيضتان + 1 ونصف فنجان ماء دافئ للشعر المتوسط الطول

ثلاث بيضات + 1 ونصف فنجان ماء دافئ للشعر الطويل

يضرب البيض ويخلط جيدا بالماء الدافئ وتدهن فروة الرأسوالشعر خصلة خصلة لمدة 5 دقائق ويوضع غطاء بلاستيك للرأس مدة 5 دقائق أخرى ثم يغسل ويستعمل مرتين في الشهر......

بلسم الجليسرين للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-602.html **بلسم (مكيف) للشعر من الجليسرين :

المكونات: 2ملعقه خل التفاح + 2ملعقه جليسرين + 1ملعقه زيت زيتون + 1ملعقه زيت جوز الهند + 2بيضه .

توضع المكونات في إناء وتقلب جيدا باستخدام أطراف الأصابع ثم يعمل تدليك لفروة الرأس بها ثم يغطى الرأس بفوطه دافئة ويترك على الشعر 45 دقيقهثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب .

أما إذا كنت تريدين استعمال الوصفات بعد غسل الشعر :

1/ اضربي صفار بيضتين مع ملعقة أو اثنين من الماء أو اكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعة.

2/ ضعي صفار بيضه مع نصف ملعقة زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشامبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه.

3/ إذا كان شعرك دهنيأضيفي ربع كوب من عصير الليمون إلى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد.

4/ نصف حبة افوكادو مايونيز ضعي المزيج على رأسك واتركيه لمدة عشرين دقيقه مع لفه بفوطه دافئة .

5/ حبة افوكادو حليب جوز الهند تمزج مع بعضها حتى تصبح بسمك الشامبو ويوضع على الشعر لمده 15 دقيقة ويشطف.

6/ امزجي موزه مع ملعقة طعام زيت نباتي وضعيه على الشعر ثم اشطفيه وهو يناسب الشعر الجاف أقنعة طبيعية للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-603.html **أقنعة مغذية ومقوية للشعر :

1. ضعي ملعقتين من العسل الطبيعي ومثلهما من زيت الزيتون ثم ضعيهما على شعرك نصف ساعة مع تعريضه للحرارة مع تكرار التجربة لمدة ثلاث أسابيع على الأقل.

2. ضعي بعض فصوص الثوم بعد تقسيمه إلى نصفين في قليل من ماء الورد اتركيه لمدة عشرة دقائق مع تغطيته جيدا ، ثم يفرك الثوم على فروة الرأس ، ويترك على الشعر لمدة ساعتين ويغسل بعدها بالطريقة التقليدية . ولكن من عيوب هذه الطريقة ما تخلفه من رائحة الثوم الكريهة التي يمكن التغلب عليها بوضع القليل من دهن العود على الشعر بعد غسله وتجفيفه .

3. زيت النارجيل مع البن والحلبة : كمية كافية من الزيت + ملعقتين طعام بن + ملعقتين طعام حلبة يوضع الزيت على النار ثم تضاف باقي المكونات ثم ينزل من على النار.

4. خذي حناء من النوع الجيد وضعي عليها 2 ملاعق مايونيز+ علبة روب + 2ملاعق خميرة + ربع كأس خل التفاح واعجنيها بشاي قبل أن تضعيها بفترة واستخدمي هذه الخلطة كل 15 يوم أو 20يوم.

5. حناء + علبة روب + بيضة واحدة + فنجانين زيت الذرة يخلط جميع ويوضع على الشعر لمدة 5 إلى 6 ساعات.

6. يتم عمل قناع للشعر من الحناء بالحلبة على النحو التالي :
خذي ملعقتين من حبوب الحلبة· واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحناء.

أو خذي نصف كأس من الحناء الناعمة مع ملعقتين بودرة حلبة مع· كأس ماء بارد، وقومي بعجنها واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم ابدئي بوضعها على جذور الشعر ، ثم ضعيها على كامل الشعر ، ثم مشطي شعرك بيديك حتى يتخلله الحناء ، ثم ارفعي شعرك وضعي الحناء في أسفله ، وبذلك تصل الحناء لجميع شعرك ، ثم ترفع الشعر إلى أعلى الرأس واربطيه لمدة ساعتين حتى تجف الحناء ، ثم اغسليه ، ويفضل تكرار هذا القناع أسبوعياً .

7. المكونات : بيضة واحدة + 1ملعقه زيت خروع + 1ملعقه زيت ذرة + 1ملعقة خل التفاح + 1ملعقة جليسرين + كبسولة فيتامين أ. تمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الشعر وتلف بمنشفه دافئة وتترك لمدة عشر دقائق ويؤدي استخدامه بصورة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه .

8. اخلطي بالخلاط نصف موزة مع ربع حبة افوكادو وربع شمامة وملعقة لبن زبادي واتركيه على الشعر لمدة ربع ساعة قبل غسله. نصيحة للشعر الجاف الباهت http://alnebras.com/Cms/show-post-604.html **للشعر الخشن والباهت :×

قد تكوني أرهقت شعرك بالصبغات المتتابعة ولم تتركي له فرصة للراحة ، أو عملت حناء للشعر وهذه تعمل تغليفه له وتعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة، فإذا هاجمت شعرك بالصبغة بعد وضعك مباشرة للحناء، فإن الحناء ستدافع عدة مرات والصبغة تهاجم فيرهق الشعر ويتعب ويحترق ويصبح كالليف. بغض النظر عما حدث فإنه من المهم عدم تعريض شعرك لأي مادة كيميائية لمدة ستة أشهر كاملة حتى يستعيد حيويته، ولا بد خلال هذه الفترة من الآتي :

1. قص الشعر باستمرار.

2. عمل حمامات زيت لشعرك ، وكذلك حمامات حناء باللبن

الزبادي ( كأس من اللبن الزبادي مع نصف كأس حناء ناعمة تخلط ثم توضع على الشعر ، ويترك لمدة ساعتين حتى يجف ويغسل الشعر).

3. حماية الشعر من مجففات الشعر . صبغة طبيعية لتفتيح الشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-605.html ** لتفتيح لون الشعر:×

1. أضيفي قدرا من عصير الليمون إلى الماء عند شطف شعرك .

2. ولإظهار الهايلايت وتفتيح الشعر الأشقر انقعي نصف كوب من شاي البابونج إلى ربع غالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعر بالشامبو اشطفيه بهذا الخليط.

3. أما إذا اخترت الصبغة الحمراء فلا تنسي استعمال القهوة السوداء لشطف الشعر بعد غسله.

4. وإذا كان الشيب مشكلتك ولم ترغبي بالصبغة فاغلي قشور البطاطا في الماء ثم صفيها وبرديها واستعمليها لشطف الشعر بعد غسله مباشرة بالشامبو لتغميق الشيب.

5. ويمكن تلوين الشعر بألوان مختلفة باستخدام الحناء، فلإعطاء الشعر اللون الكستنائي تعجن الحناء بماء الكركديه وربع كوب صغير خل أو لبن أما اللون البني فيتم الحصول عليه بعجن الحناء بماء الشاي المغلي أو بإضافة قشر الرمان المطحون مع إضافة الماء الدافئ وربع كوب صغير خل أو اللبن، أما لتشقير الشعر فيتم عجن الحناء مع ملعقتين من الكركم أو يضاف إليها البابونج. أما إذا أردته أسود على بعض احمرار فأعدي مستحلباً قويا من الشاي مع بصلة مبشورة، وإذا أردت شعرك أسود وحسب، إليك بالعفص، فهو إذا نقع في ماء وخل، أو إذا دق بالحناء سود الشعر. ليستفيد الشعر من حمام الزيت http://alnebras.com/Cms/show-post-606.html يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف.

للشعر الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت :

في أحيان كثيرة قد لا يستفيد الشعر مع ما نضعه عليه من زيوت أو كريمات ، ولمعالجة ذلك يجب مراعاة ما يلي :

1) ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف.

2) سخني الزيت قبل وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء ، ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء مغلي ، مع تحريك الزيت (أي لا نضع الزيت مباشرة على النار).

3) ضعي أطراف أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر.

4) صبي مقدار ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو فروة الرأس.

5) قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين بحرارة في فروة الرأس ، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة وعلى الجانبين أعلى الأذنين .

6) أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه منشفة بعد تبليلها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور .

7) اتركي الزيت على شعرك المدة التي تفضلينها ثم اغسليه بالشامبو ، ثم اشطفيه . فوائد الزيوت للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-607.html

فوائد الزيوت المستخدمة:

الزيوت مفيدة جدا للشعر بجميع أنواعه ومن افضل أنواع الزيوت ......

- زيت الخروع :

مفيد ومغذي للشعر ويساعد على إطالة الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.

- زيت الجرجير :

مفيد و مغذي للشعر بالذات الجاف.

- زيت اللوز :

من افضل أنواع الزيوت المفيدة والمغذية والتي تعطي لمعة للشعر بعد الحمام.

- زيت النخاع :

مفيد ومغذي ومطول للشعر.

- زيت جوز الهند :

معروف بفائدته للشعر .

- زيت الصبار :

من افضل الزيوت المفيدة للشعر ويدخل في خلطات كثيرة للشعر مغذية ومفيدة وتساعد على إطالة ونعومة الشعر ومنع التقصف.

بعض أنواع حمامات الزيت

-حمام زيت الذرة :

زيت الذرة من الزيوت المفيدة والمغذية للشعر وفيه ميزه انه يعالج القشرة.

الزيت مع الصبار :
هذه الوصفة مفيدة جدا لذوات الشعر الضعيف والمقصف.
احضري ورقه صبار افتحيها من الوسط اكشطي اللب وضعي اللب في طبق ثم خذي وعاء وضعي فيه من 3-4 زيت نارجين ( جوز هند )وأضيفي له لب الصبار واغليه قليلا 3-5 دقائق افرغي الزيت في زجاجه من البلاستيك لاستعمالها عند عمل حمام الزيت.

زيت بالحلبة:
2فنجان حلبه مطحونة ناعمة + 2فنجان بن مطحون ناعم + زيت نارجين.
اخلطي الحلبة مع البن في طبق اقدحي الزيت في قدر اسكبي الحلبة والبن على الزيت وبمجرد أن تسكبي الخليط أطفئي النار تحت القدر مع التقليب المستمر ويدهن به الشعر مره كل أسبوع.

حمامات زيت للشعر الجاف :
المكونات : 2ملعقه من زيت السمسم + 1ملعقه عسل + بيضه واحدة.×
تمزج المكونات مع بعضها البعض وتستخدم في تدليك فروة الرأس ثم يلف حول الشعر منشفه دافئة نصف ساعة ويغسل .
استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" ثم يلف الشعر في× منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
امزجي× صفار بيضة مع ملعقة من زيت الخروع وافركي شعرك ثم اغسليه بالماء الساخن مع قليل من عصير الليمون ثم بالماء العادي .

صبغة طبيعية للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-608.html

اللون البني …..

10 ملاعق كبيره حنا .
عصير ليمونه .
3 ملاعق من خل التفاح اوالخل العادي .
3 ملاعق قشور باذنجان .
مقدار مناسب من الماء الساخن .
امزجي جميع المكونات ماعدا عصير الليمون ..... اتركيها لتخمر لمده ثلاث ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعه الى ثلاث ساعات حسب درجه اللون المطلوبه .
==
اللون البني المحمر ........

10 ملاعق كبيره حنا .
عصير ليمونه .
ملعقتان من القهوه العربيه .
3 ملاعق من خل التفاح او الخل العادي .
مقدار مناسب من الماء الساخن .
امزجي جميع المكونات ماعدا عصير الليمون ..... اتركيها لتخمر لمده ثلاث ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعه الى ثلاث ساعات حسب درجه اللون المطلوبه .

لون الشوكلاته ........

10 ملاعق كبيره حنا .
عصير ليمونه .
3 ملاعق من خل التفاح اوالخل العادي .
5ملاعق من بودره الكاكاو .
مقدار مناسب من الماء الساخن .
امزجي جميع المكونات ماعدا عصير الليمون ..... اتركيها لتخمر لمده ثلاث ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعه الى ثلاث ساعات حسب درجه اللون المطلوبه .

وصفة لشعر طويل http://alnebras.com/Cms/show-post-609.html هذه الوصفة تقوم على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضا يصبح كثيفا و ناعما .

الغريب فى هذه الوصفة انها بعيدة كل البعد عن البصل و الثوم و حتي الزيوت !!!

* عشبة الياس أجل هذه العشبة مشهورة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام .

* هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين وتـكون مطحونه

* شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط .

* طريقة الأستعمال :

1 - أثناء الليل و قبل النوم خذي مقدار منها و إخلطيه مع قليل من الماء و إدهني به شعرك و إذهبي للنوم .

2 - فى الصبح إغسلي شعرك عادي و كرري الطريقة يوميا .

3 - ليس شرطا أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو .

4 - أروع ما به هو أنه عديم الرائحة صبغات وقصات http://alnebras.com/Cms/show-post-610.html

تسريحة العقدة للشعر الطويل http://alnebras.com/Cms/show-post-611.html

هذه التسريحه تكون ناجحه مع الشعر الطويل . . . اتمنى تعجبكم

الخطوة الاولى:

اربطي شعرك على شكل ذيل الحصان ثم لفية باتجاه عقارب الساعة

الخطوة الثانية:

اكملي لف شعرك ثم الويه على شكل حلزوني في الوسط ، وانتي تلوين قومي بلف الشعر المتبقي

الخطوة الثالثة:

ادخلي اصبعين من اصابعك من خلال وسط الفتحه ثم اخرجي باقي طرف الشعر المتبقي

الخطوة الرابعة :

اخرجي الشعر من خلال الفتحه و استخدمي يدك الاخرى لامساك العقدة في مكانها مماسكه لراسك

الخطوة الخامسة :

ادخلي مشبك الشعر بواسطه غرزه للداخل ثم اخراجه مع الجهه الاخرى

الخطوة السادسة :

ادخلي المشبك الاخر من الجهه الاخرى .الشعر المتبقي بامكانك لفه او تجعيده

فائدة زيت الزيتون للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-612.html

زيت الزيتون لا يعد غذاء نافعا للجسم فحسب بل يمكن كذلك استخدامه ظهريا للعديد من الأغراض التجميليه و العنايه بالشعر والبشرة و لذا يعتبر من المواد المهمه الشائعة التي تدخل في تركيب العديد من مستحضرات العنايه و التجميل للشعر و البشرة .. و إليك هذه المواصفات المفيده .

حمام الزيت الدافئ لقشر الشعر

تسخن كميه مناسبة من زيت الزيتون حتى يصبح دافئا ثم يدهن بها فروة الرأس.
و يراعى الآتي : تقسيم الشعر إلى أجزاء بالمشط لكي يسهل دهان مختلف أنحاء فروة الرأس و يراعى كذلك بل الشعر بالماء قبل الدهان حتى لا يعلق الزيت بالشعر و بالتالي لا يصل لفروة الرأس ,كما يجب لف الشعر بفوطة لمدة نصف ساعة و بعدها يغسل الشعر بالشامبو .

زيت الزيتون لعلاج سقوط الشعر
يفيد استخدام زيت الزيتون كعلاج مقو للشعر و لزيادة هذا المفعول يمكن مزجه بكمية من الكحول و ذلك يجعل الشعر أكثر تماسكا و أقل قابلية للسقوط و يفضل أن يلف الشعر بفوطة دافئة بعد استخدام هذا المزيج ثم يغسل في الصباح أ بعد مرور ساعة بالماء العادي و يكرر هذا العلاج لمدة 10 أيام .

10 خلطات منوعة لتطويل الشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-613.html

خلطة لتطويل الشعر مضمونة 100%
إن شاء الله

الخلطه رقم 1

الفـــــــــــلفــــــــل الاخـــــــــضـــــــــر

اول شي قطعي الفلفل الاخضر مكعبات صغيره ..

بعدين حطيها بعلبة ماي صحه فاضي وضيفي عليها الزيت زيتون وخليها تتنقع لمده عشر ايام بالضبط بالعلبة طبعا مو بشعرك ..

وبعد العشر ايام حطيها بشعرك لمده ماتقل عن 3ساعات ..

وشوفي الفرق راح يطول الشعر بطول تقريبا خمس اشبار بالسنتين ..

وترى هذي الطريقه مجربه ومضمونه 100%..

================================================== =======

خلطة لتطويل الشعر رقم 2

المقادير:
قليل من زيت الجرجير "موجود عند العطار"
قليل من زيت النارجيل "ماركة البراشوت الذهبي" لون العلبة أزرق.
1 فص ثوم مدقوق ومهروس جيدا.

الطريقة.
في ماعون تحلطي قليلا من زيت الجرجير حسب طول شعرك ...وتضيفين عليه نفس الكمية من زيت النارجيل"البراشوت" وتخليطنهم ...وبالنهاية تضيفين فص الثوم المهروس وتخلطين الى ان يختلط الكل.

تضعين الخلطة السابقة على شعرك من الجذور وتركزين على الجذور لأن الثوم يقويها حتى الأطراف وتلفي شعرك ...تتركينه على الشعر لمدة ساعتين فقط لأن الخلطة قوية بها ثوم ولا تحتاج لوقت أكثر ...
بعد ساعتين تغسلينه بالشامبو عادي ثم تضعي قليل من حمام الزيت في راحة يدك وتمسحين على شعرك وتتركينه لدقيقتين ثم تشطفين بالماء الفاتر ...

================================================== =======

رقم 3

هى وصفه بسيطه وسهله جدا بعيدا عن الخلطات والزيوت

الوصفه هى

ورق السدر او ورق النبق

ورق السدر ورقته خضرا صغيره وفيها ثلاثه خطوط بالطول غير ورق الشجر العادى بيكون خط واحد بالمنتصف لكن ورق السدر بيكون 3 خطوط

اما تجيبيه طازج من الشجره نفسها او مجفف من عند العطار

تاخدى شويه ورق من ورق السدر وتحطيه بمويه وتتركيه يتنقع شويه ساعتين تقريباااا وتشطفى بها الشعر وتدعكى بالورق فروة رأسك

وكل يوم على كذا

كل يوم تشطفى شعرك بالماء منقوع ورق السدر

وبتشوفوا احلى النتايج

السدر فعلا رهيب للشعر وسريع ما شاء الله

شوفوا شعركم بعد شهر كيف بيكون

طول وكثافه ما شاء الله

================================================== =======

الخلطة رقم 4

وصفة لتطويل الشعر ولمعانه وحيويته

1- كوب زيت جوز الهند
2-ربطة بقدونس
3- ملعقتين حناء

تجفف ربطة البقدونس وتخلطينها مع الزيت والحناء
وتسخنينه على النار وخزنيه عندك واستعمليه مرتين في الاسبوع
وان شاء الله بتلاقي نتائج رائعة.

================================================== =======

خلطة رقم 5

البــــــــــــــــــــــــيــــــــــــ ــــض ..

شوفي اذا كان شعرك قصير تحتاجين3بيضات واذا طويل حيل6بيضات ..

اخذي بس صفار البيض وحطيهم بالخلاط الكهربائي وضيفي عليهم زيت زيتون,وزيت السمسم(يساعد في تطول الشعر وتكثيفه

بصوره مو طبيعيه)وزيت جوز الهندواخلطيهم بالخلاط وحطيهم على شعرج لمدة ثلات ساعات ..

================================================== =======

خلطة رقم 6

يقول الدكتور عادل عبدالعال وهو طبيب مصري معروف بالامارات

هذه لتطويل الشعر ويقول انها مجربة ومضمونة النتائج تطول الشعر 5سم

والاصل ان الشعره تنمو 1سم في الشهر

الوصفه هي كالتالى :

زيت البطم 35%

زيت بذور الجرجير 15%

زيت زيتون15%

حب الرشاد10%

زيت المرمية 10 %

زيت جوز الهند10%

زيت الخروع 15%

و تجدوا هذه الزيوت عند العطار و لكي تنجح الوصفه عليكم الإلتزام بالنسب كما هي مبينه أعلاه.

================================================== ========

رقم 7

خلطات لتطويل الشعر والعنايه به

زيت الزيتون مع نوى التمر المطحون وزيت الخروع هذه الخلطه للعنايه بالشعر جربوها.

================================================== =======

رقم 8
الخلطة الاولى
خلطتين التطويل الشعر في أسبوعين أو على حسب طول شعرك أهم شي والله أنها مجربه
تأخذين زيت النارجبن اللي في علبه لونه أخضر مهب الازرق وتحطينه على النار ومعه ثوم مبشور أربع دقايق بس.. بعدين صفيه وحطيه بعلبه وبين يوم ويوم حطيه وبتشوفين النتيجه
الخلطه الثانيه
......تأخذين زيت العافيه وفي العلبه حقته تحطين عشر ملاعق حلبه مطحونه وتسكرين عليها وتخلينها عشر أيام بدون ماتفتحينها بعدي بعدالعشر أيام يبداء استعمالك لها وها الخلطه أكثر شي تنعم الشعر بشكل خيالي.

================================================== =======

رقم 9

خلطه تطول الشعر وتكثفه الخلطه هي هي مكونه من

زيت الخروع +زيت الزيتون +زيت السمسم +زيت دابر املاء

يخلط الجميع مع بعض بكميات متساويه وينحط علي الشعر 0خليها ساعتين في الشعر والنتيجه بطول

الشعر يبقي شهر اوشهرين علي الاقل لان الشعر مثل الشجره اذا سقيتيها بتكبر واذا اهملتيها

بتموت والشعر نفس الشي بس بس اهم شئ الصبر.

================================================== =======

رقم 10

هذي الخلطه تنبت الشعر 100% وايضا تخليه طري وناعم ولامع وتطوله بعد

الاشياء

زيت جوز الهند
زيت خروع
زيت اللوز
مياه ساخنه
فوطه لشعرك
كاب الشعر
قطن للوجه
ورق نايلون

الطريقه

تاخذين طاسه صغيره وتحطين الزيوت بكميات متساويه وتكثرين من جوز الهند

الحين تحطين القطنه في الزيت وتعصرينه شوي وتحطينه على فروة الراس مع التدليك بالقطنه

وبعدين نسوي تدلين باطراف الاصابع مانضغط بقوه تحملوووو يطيح الشعر هالطريقه بحركه دا ئره

الحين ناخذ النايلون ونلفه على الشعر كله مانخلي مجال للهواء تحملوووو الزيت يوصل للجبهه لانه ينبت الشعررر مب تقولوووون انا ماقلت ....

ونحط الكاب على النايلون ...

ونعصرها زين مازين بس نحاول ان البخار يحتكر فيها ونحطه على الراس ونلفه

ونخليه لين تبرد الفوطه بامكانا نكرر هالعمليه اللي هي الفوطه
بس لازم لازم كل ليله تحطونه وتنامون او في النهار لمده 8 ساعات على الاقل لما تحطون هالخلطه ...

وصدقوني مايكمل 3 يوووم الا النتايج طالعه ... واستمرووو عليه لمده شهر على الاقل.

================================================== =======
ولا تخافون من هذي الخلطات لأن اغلبها طبيعيه يعني ان ما نفعت ما ضرت الكلام على المواد الكيمياوية اللي تخوف

أقنعة ومكيفات للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-614.html

هذه مجموعه من الماسكات والاقنعه الخاصة بالشعر ولها فوائد مختلفة

بلسم للشعر من الجلسرين :
المكونات:

• 2ملعقه خل التفاح

• 2ملعقه جلسرين

• 1ملعقه زيت زيتون

• 1ملعقه زيت جوز الهند

• 2بيضه

الطريقة: توضع المكونات في إناء وتقلب جيدا باستخدام أطراف الأصابع
ثم يعمل تدليك لفروة الرأس بها ثم يغطى الرأس بفوطه دافئة
ويترك على الشعر 45 دقيقه ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب

خلطه للشعر الجاف :
• 2ملعقه من زيتالسمسم

• 1ملعقه عسل

• بيضه واحده تمزج

المكونات
مع بعضها البعض وتستخدم في تدليكفروة الرأس
ثم يلف حول الشعر منشفه دافئة نصف ساعة ويغسل البروتين والفيتامين

خلطة لتقوية الشعر

المكونات :
• بيضه واحده

• 1ملعقه زيت خروع

• 1ملعقه زيت ذره

• 1ملعقة خل التفاح

• 1ملعقه جلسرين كبسولة فيتامين أ

الطريقة:
تمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الشعر وتلف بمنشفه دافئة
وتترك لمده عشر دقائق ويؤدي استخدامه بصوره منتظمة
إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه

للمعان الشعر :
امزجي بيضه مع ملعقتين من المايونيز ثم ضعيها على شعرك بلسم

مكيف للشعر :
نصف حبة افوكادو مايونيز ضعي المزيج على راسك
واتركيه لمدة عشرين دقيقه مع لفه بفوطه دافئه

مكيف اخر للشعر :
حبهافوكادو حليب جوز الهند تمزج مع بعضها حتى تصبح بسمك الشامبو
ويوضع على الشعر لمده 15 دقيقه ويشطف

بلسم الموز للشعر :
امزجي موزه مع ملعقه طعام زيت نباتي وضعيه على الشعر
ثم اشطفيه وهو يناسب الشعر الجاف

قناع الشوفان للشعر :
اذا كانت الرطوبه تؤثر على شعرك فاليك هذا القناع انقعي الشوفان
في ماءساخن ويترك ليومين او ثلاثة ايام في حراره الغرفه العاديه
بعد ذلك ازيلي الشوفان من الماء واخلطي جزئين من الماء الى جزء من الخل
واضيفيه الى ماء الشوفان واشطفي شعرك به

اذاكنتي تريدين شعرا كثيف
ملعقة عسل
بياض بيضة اذا الشعر دهنى

وصفار بيضة اذا الشعرجاف اوعادى
ملعقة كبيرة زيت زيتون

يخلط خلط جيد ويوضع على الشعر مرة في الاسبوع
وسوف ترين شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد مايقارب شهرين
وتوضع مرة واحدة في الاسبوع لمدة ( نصف ساعة)
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا ،ومنها :

1 - الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

2 - تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

3 - عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

4 - شطف الشعرجيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

5 - استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل،

فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل
.
6 - استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .

7 - عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان،
لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان،
كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان،
كماأنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً،
لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

8 - استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف،
وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة،
ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

9 - لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس،
ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة
للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج،
إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي
للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه

تجعيد الشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-615.html

طريقة لتجعيد الشعر

من منا من لا يحب منظر الشعر المجعد سواء كانت تجعيدات خفيفة او كبيرة

فالتجعيد من اجمل الاشكال للشعر تعطي تغير وطلة جديدة وتجديد للشكل

والتجعيد انواع ، التجعيد اليدوي والتجعيد باستخدام اللفافات سواء عادية او ساخنة

والتجعيد بواسطة الفير ...

وسأبدا بالتجعيد اليدوي

وهذا النوع من انواع التجعيد مناسب جدا للشعر العادي والشعر الجاف ...

يعني اللي شعرها دهني وناعم لاتجرب بتضيع وقتها

نحتاج لهذا النوع من التجعيد الى الاتي :_

1- شمع للشعر من كادوس او من لوريال ويمكن

تبديله بالجل لكن نتيجة الشمع احلى

2- رغوة (موس) للشعر نيو ويف من ويلا او كادوس

3- بنس للشعر (دبابيس)

4- سشوار شعر

طريقة العمل:

1- اولا قسمي شعرك الى عدة اقسام افقية.

2- خذي اول قسم من جهة الرقبة وخذي خصلة صغيرة ثم ضعي

عليها القليل من الرغوة . لفي الخصلة بعكس اتجاه عقارب الساعة لفا

طوليا أي ابرميها مثل برم الحبل.

3-بعد برمها ، قومي بلفيها على اصابع يدك مثل طريقة لف اللفافات

ومن الممكن برمها على اصبع او اصبعين على حسب حجم اللفة

التي تريدينها. بعد ذلك ثبتيها ببنسة.

افعلي ذلك حتى تنهي العمل على كامل الشعر.

4-بعد ذلك جففيها بالسشوار واتركيها فترة محددة ثم فكيها.

يجب مراعاة فكها بخفة وضعي على يدك قليل من الشمع بحيث

تضعينه على الخصل لكي يعطيها منظر لامع

قد تكون العملية معقدة نوعا ما ولكن تستحق العمل

وعندما تتعودي على الطريقة مستقبلا فلن تستغرق العملية اكثر من دقائق.

والله يعين اللي شعرها طويل بتقعد ساعتين تلف فيهم

واذا تعودت بتقعد ساعتين الا ربع

لشعر ينبض بالحيوية http://alnebras.com/Cms/show-post-616.html

وصفات لشعر مفعم بالحيويه

شعر صحي جميل مفعم بالحيوية ,هذا ماتحلم به كل سيدة ..ولتحقيقه لابد من الإعتناء الدائم بالشعر وإستشارة أخصائية الشعر لحل أي مشكلة قبل تفاقمها..
والخطوة الأهم هي:

التعرف إلى بعض العلاجات الطبيعية ,المستخرجة من الزيوت والنباتات أو بإستخدام مواد العناية بالشعر من الماركات العالمية والتي تأتي على شكل شامبو,كريمات ,زيوت,بلسم ,ماسكات,حتى تؤمن العلاج لمشاكل الشعر..
يمكنك القيام بتطبيق هذه الوصفة منزليالتساقط الشعر :

الخلطة الأولى :
اخلطي صفار بيضتين مع قليل من زيت الزيتون وضعيهما على شكل ماسك للشعر ,ثم غطي الرأس بقبعة من النايلون وفوقها منشفة ساخنة واتركيه لمدة نصف ساعة إلى ساعة على شعرك..
بعدها اغسلي شعرك جيدا بالماء الفاتر ,ثم اغسليه بالشامبو الخاص بنوعية شعرك ..

وكرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع لمدة شهرين متواصلين على الأقل..
ولتنشيط الدورة الدموية في الرأس يسرح الشعر من الأسفل ( أي من عند الرقبة ) إلى الأعلى وهذا من شأنه إيقاف تساقط الشعر ايضا ..

الخلطة الثانية:
اخلطي كمية متساوية من زيت الخروع وزيت اللوز وضعيه على شعرك ويلف بقبعة نايلون ويترك لمدة نصف ساعة إلى ساعة على الشعر ويغسل بماء فاترجيدا ثم يغسل بالشامبو..

ولعلاج الشعر الدهني :
يجب غسل الشعر بماء فاتر وذلك دون فرك فروة الرأس,لإنها إذا فركت بخشونة تزيد من الإفرازات الدهنية ,ثم يجب استعمال الشامبو الخاص بنوعية الشعر..

اما للشعر المقصف والجاف:
ينصح بإستعمال المستحضرات المحتوية على الفيتامينات المتوافر على شكل سيروم, لدى مختلف الشركات العالمية ويستخدم مرتين في الأسبوع بوضعها على اطراف الشعر وتركه دون غسله..
ويمكنك إستخدام مجفف الشعر ( الإستشوار ) مباشرة عليه وهذه المستحضرات تعطي الشعر لماعية وحيوية وحجما جميلا..

ولعلاج قشرة الشعر :
ينصح بفرك فروة الرأس بالخل المضاف إليه القليل من زيت الزيتون لتخفيف حدته ..
ولاتنسي نظافةالشعر أمرضروري فتركه دون غسيل يسبب في تساقطه وظهور القشرة ..

للصبايا قصات حلوة http://alnebras.com/Cms/show-post-617.html

خلطة لشعر ضد القشرة http://alnebras.com/Cms/show-post-618.html

المقادير

مقدار نقطة واحدة من الزيوت العطرية التالية:
النعناع، الصعتر، كبش القرنفل، الليمون الحامض، زيت أوراق شجر الشاي الأخضر، 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الطبيعي..

طريقة التحضير

امزجي الكل داخل وعاء نظيف ثم وزعي المزيج بطريقة التقطير بواسطة إبرة طبية معقمة..بعدها، قومي بتدليك فروة الرأس بنعومة انطلاقا من أعلى الجبين نحو الصدغين فأعلى قمة الرأس..ثم نزولاً نحو أسفل العنق.

حتى يبدو شعرك أكثر كثافة http://alnebras.com/Cms/show-post-619.html

خدع لجعل شعرك اكثر كثافه

إرشادات الخبراء لجعل شعرك أكثر كثافة وحيوية:

اعلمي أن إبقاء طول الشعر بين الذقن والكتفين يمنحه حجماً
إضافيا مما يساعد في اتخاذ مظهر الكثافة. وننصحك باعتماد القصة
المتعددة الطبقات لإضافة مزيد من الحجم إلى شعرك .
* إضافة خصلات ملونة إلى الشعر، تضفي العمق والحجم مما يجعل الشعر
ممتلئاً ظاهرياً.

* التلوين الكامل للشعر يجعله يبدو أكثر كثافة، فالصبغة الدائمة تزيد
صلابة جلد الشعر.

* اختيار نوع الشامبو أمر مهم؛ لذا احرصي على استخدام نوع معد
للشعر الرقيق.

* قبل الخروج من المغطس عدلي حرارة الدش بحيث يجري الماء البارد
على شعرك بضع ثوان؛ فالشطف البارد يحبس القليل من الملطف ويتخلص
من كل الرواسب الباقية. عندها يصبح شعرك نظيفاً و يبدو كثير
الحجم واللمعان.

*لإضافة مزيد من الحجم واللمعان إلى شعرك، امزجي ملعقة طعام من
الخل مع سبع ملاعق من الماء في زجاجة رذاذ. رشي هذا المزيج على
شعرك بعد وضع الصابون والملطف. اتركيه على شعرك 3-5 دقائق ثم
اشطفيه جيداً.

* ركزي جهود تنشيف الشعر على الجذور أولاً من خلال رفعها بأصابعك
وإقحام الفرشاة بينها بحيث يجف الشعر إلى أعلى. ثم رتبي شكل
الأطراف بالفرشاة.

* يفترض بصاحبة الشعر الرقيق وضع الملطف على أطراف الشعر فقط
يومياً، ثم استخدام الملطف على كامل الشعر وشطفه جيداً مرة في الأسبوع.

* لإضافة مزيد من الحجم إلى شعرك أضيفي دوماً مستحضرات التزيين
على جذور شعرك وليس على أطرافه

فائدة الفلفل الحار للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-620.html

آخر الاكتشافات..الفلفل الحار يساعد على نمو الشعر!

أثبتت أحد الأبحاث العلمية في اليابان مؤخرا انه يمكن من خلال تناول مزيج من الفلفل ‏‏الحار وحبوب الصويا أن ينمو شعر الرأس والحاجبين لدى الإنسان.‏ فحسب ما أكده البروفسور المساعد في جامعة "كوماموتو" للعلوم الطبية والصيدلية، كينجي ‏‏اوكاجيما، حسب موقع سي ان ان الإلكتروني، فقد ثبت أن المزيج المكون من...
المادة المعروفة باسم "كابسايسين" التي تجعل الفلفل ‏حارا، ومن مادة "ايسوفلافون" الموجودة داخل حبوب الصويا، كالفاصولياء واللوبياء ‏وغيرهما يساعد في الحفاظ على شعر الرأس والحاجبين ويمنع تساقطه.‏ ‏ ووفق الأبحاث التي أجراها اوكاجيما، فان المادتين‏ تؤديان إلى رفع معدل مادة تسمى بـ "كالسيتونين" التي تساهم في تحفيز الاعصاب الحساسة وبدوره يقوم ‏برفع معدل نمو "الانسولين" المساعد في تنامي الشعر لدى الإنسان، وذلك بحسب ما نقلته وكالة الأنباء الكويتية.
وأشار الباحث الياباني، انه قام بإجراء تجربة حية على عدد من الأشخاص، من بينهم شخص كان يعاني من تساقط شعره بسبب الضغوطات ‏اليومية التي يعيشها. وقال الباحث الياباني، إنه طلب من هذا الرجل تناول ستة ميليغرامات من مادة "كابسايسين" كل يوم على مدى ‏شهر كامل. فكانت النتيجة أن عاد شعر الرجل إلى النمو في رأسه وحاجبيه من جديد، وانه بعد ‏‏شهرين من هذه التجربة عاد شعره إلى وضعه الطبيعي.‏ ومن المقرر أن يقوم اوكاجيما بإجراء المزيد من التجارب لتثبيت هذا الاكتشاف الذي يتوق العديد من الرجال والنساء إليه.

لصحة فروة الرأس http://alnebras.com/Cms/show-post-621.html

كنت تسعى للحفاظ على شعرك من التساقط، يمكنك تخفيف حدة الالتهابات في فروة الرأس، وتعزيز الوحدات الغذائية التي تقوم بتناولها.
ويمكنك العثور على وسيلة فعالة للوقاية من الصلع في التفاح وأشجار النخيل والقيام بإجراء تغييرات في الغذاء الذي تقوم بتناوله يوميا.
يعاني حوالي %50 من الرجال من ظاهرة الصلع الجزئي أو الكامل عندما يصلون إلى سن الخمسين. ولا يتوفر في الوقت الراهن سوى دواءين
يستخدمان لعلاج الصلع، وهما مينوكسيديل (فوجين) المتوفر في الصيدليات الذي يعمل على
إعادة الحيوية في منابت الشعر بالتخلص من التساقط الطبيعي للشعر الذي يحدث مع مرور الوقت.
وعقار الفيناستيريد (بروبيسيا) الذي يعمل على تثبيط تكون هرمون دي إتش تي وهو هرمون التستسيرون مشتق يعتقد أنه يتسبب
في الصلع. وينبغي استخدام العقارين باستمرار للحفاظ على فوائد كل منهما ولكن على الرغم من أهميتهما إلا أن لهما أعراضاً جانبية، محتملة.
ويقتصر استخدام الفيناستيرايد على الرجال فقط لأنه تبين أنه يتسبب في تشوهات جنينية عند المرأة الحامل. كما يمكن أن يؤدي إلى خفض تدفق
الدم في مستضد محدد خاص بالبروستات وهو يستخدم في الكشف عن سرطان البروستاتا.

علاجات بديلة

لعل أكثر البدائل الواعدة هو «سو بالميتو» (وهي عبارة نبتة موطنها الأصلي جنوب شرق الولايات المتحدة الأميركية وهي على شكل مروحة تسخدم
في العادة لزيادة إدرار البول والتخلص من الالتهابات والتشنجات العضلية وتستخدم السو بالميتو في أوروبا على نطاق واسع لعلاج ورم البروستاتا الحميد،
أي توسع غدة البروستاتا. وتحتل قائمة أهم عشرة أغذية بديلة في العالم من حيث المبيعات.
وباتت هذه النبتة ذائعة الصيت في أوروبا وتستخدم حاليا كعلاج بديل يؤمل أن يؤدي إلى التخلص من سرطان البروستاتا بعد فشل اسباب العلاج
الأخرى وكبديل عن العلاج بالأشعة.) وتظهر دراسة قامت بها مؤسسة «هيرجينيسيس» المصنعة لعقار يحمل هذا الاسم نتائج جيدية بالنسبة للرجال الصلع الذين
يتناولون 200 ميلليغرام من السو بالميتو الممزوج بخمسين مايكوغراماً من البيتا سيتوستيفرول وهي عبارة عن سترين نباتي.
أحد المرضى يؤكد أن تساقط شعره توقف باستخدام مستحضر عبارة عن كريم من «السو بالميتو» وجذور القراص. ويمكن تناول جرعة عادة من «السو باميتو»
عبارة عن كبسولات تحتوي على 160 ما يكروغرام مرتين يوميا. ويفضل البحث عن نوع يحتوي على ما بين 80 إلى 90 بالمائة أحماضاً دهنية.
ويفضل دائما استشارة الطبيب بالطبع قبل الإقدام على تناول أي مادة مهما كانت.
أما العلاج الطبيعي الآخر الذي يوصى بأنه يعالج مشكلة الصلع فهو البروسيانيدين بي 2 وهي مادة كيمياوية نباتية تتوفر في التفاح.
وحسب دراسة علمية يابانية فإن تناول واحد في المائة من محلول يحتوي على مستخرج التفاح يؤدي إلى تزايد كثافة الشعر.

صحة فروة الرأس

تشمل المقاربة المختلفة التخلص من القشرة والتهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسرع الصلع لدى الرجال وينصح أطباء الجلدية باستخدام النيزورال وهيد آند شولدرز
باعتبارهما وسيلتين جيدتين للتحكم بالقشرة والتخلص من التهابات فروة الرأس ويحتوي النيزورال على 2 في المئة من الكيتوكونازول،
وهي مادة طبية مضادة للفطريات وتحسن من كثافة الشعر عند الرجال الذين يستخدمون أيضا 2 في المئة من غسول المينوكسيديل.
وبالنسبة للاستخدام العشبي للتخلص من الالتهابات يمكن مزج 10 أجزاء من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
مع جزء من زيت نبتة الروزماري واستعمال ملعقة شاي صغيرة منها في تدليك فروة الشعر.
كما يوصي أطباء الجلدية بتجنب المأكولات التي تحتوي على الدهون والسكر للتخلص من الالتهابات ويؤكد هؤلاء على أهمية
تناول وجبات متنوعة من الخضروات والبروتين المأخوذ من اللحم البقري الأحمر والصويا والأسماك.
كما أن الزنك والكالسيوم والبيوتين هي من المواد المهمة في الحفاظ على نمو كاف للشعر، وقد تكون
مفيدة جيدة للجهاز المناعي الذي وصف بأنه مسؤول عن فقدان جزئي للشعر

نصائح هندية لشعر جذاب http://alnebras.com/Cms/show-post-622.html

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناولالكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرةللجسم مما يجعلها غيرذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهاراتتساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصةالشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال فيتنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة علىذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاءمثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقليأكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجددالشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماوياتلأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعيةلا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم فيتغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعضالمنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلىتحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأسالأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروةالرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعريؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافهلذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عندأطراف الشعر

زيوت مفيدة جداً للشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-623.html

فوائد الزيوت المنوعة

ان الزيوت من أهم العوامل بقاء شعرك واستمرار نموه .. لما لها من فائدة كبيره جدا في حماية الشعر وتغذيته ومعالجته أطالته ، فهي من أهم مقومات الشعر الصحي البراق الطويل الخالي من العيوب فان كنت تبحثين عن شعر بهذه المواصفات .. إذن لا تبخلي عليه بتغذيته بأهم الزيوت واجودها وخصيصا إذا تم تركيبها بمقادير معينه كي تجمعين أهمها وتحصرين فائدتها بخلطه واحدة يزداد بها شعرك قوه وصحة وطولا أيضا . وكم تزداد فاعليتها بإضافة بعض الأعشاب المفيدة عليها كي تزيد من مفعولها فتعطيك نتائج باهرة بوقت اقل هذه بعض الزيوت للذكر لا للحصر المفيده للشعر
والآن سأذكر لكم نبذة مختصرة عن بعض الزيوت وفوائدها:

- زيت الخروع: مفيد ومغذي للشعر ويساعد على اطالة الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.

- زيت الجرجير: مفيد ومغذي للشعر بالذات الجاف...

زيت اللوز: من افضل انواع الزيوت المفيده والمغذيه والتي تعطي لمعه للشعر بعد الحمام...

- زيت النخاع: مفيد ومغذي ومطول للشعر..

- زيت جوز الهند: معروف بفائدته

- زيت الصبار: من افضل الزيوت المفيده للشعر ويدخل في خلطات كثيرة للشعر

- زيت السمسم : مغذي ومفيد لاطالة الشعر

- زيت اكليل الجبل : مغذي للشعر ويمنع التساقط

- زيت الاس مفيد لعلاج الشعر ومقوي لفروت الراس ومانع ظهور القشره في الرأس

- زيت الحيه : يستخدم لتدليك الفروه ووتغذيته

- زيت الذره : خفيف جدا ويسهل امتصاصه الفروة مغذي جيد ومفيدة ويساعد على إطالة ونعومة الشعر ومنع التقصف

- زيت دوار الشمس : زيت خفيف جدا للشعر كعناية وتغذيه ورعاية

- زيت الكثيرا : زين نبتت الكثيرا الذي عرفت بفوائدها للشعر في الكثافة والاطاله

- زيت دابر املا : من الزيوت الغنيه عن التعريف في الاطاله والتكثيف ، ومن مميزاتها اعطاء الشعر لون اسود جميل وايضا براق

- بالاضافه الي أيضا الزيوت الحيوانية مثال على ذلك زين سنام الجمل (شحم ) ، وهو من الزيوت المفيدة جدا للشعر وأيضا المنعمة والمغذية له وخاصة إذا تمت إضافة له بعض الأعشاب التي تزيد من قوته وفاعليته وتخفف من حدة سماكته

هذه نبذه مبسطه لبعض الزيوت المتداوله ، وهي للذكر لا للحصر ، فالزيوت كثيره بكثرة الاعشاب ، وتختلف نوعيتها وجودتها باختلاف مصدرها ومنشأها ، لذا عليك ان تراعي في اختيارك للزيوت بما يتنساب مع طبيعة شعرك وتكيفه معه ، بما هو جيد وغير مقلد

وعند دمج الزيوت علينا مراعاة امور كثير ومنها ان يتم دمج الزيوت في قنينة زجاج وليس بلاستك ، بالاضاقه ان تحطي بعين الاعتبار ان تكون نسبة الزيوت الباردة اكثر من نسبة الزيوت الحارة ، وان تكون هذه الزيوت جيده وليست مقلده كما يوجد في بعض الاسواق مما ينتج عنها تساقط الشعر او عدم ألافاده

ويا حبذا ان نقوم بخلط بعض الاعشاب التي نراها مفيده للشعر لزياده من فاعلية الزيت وتقويته وترك الخليط لمدة تتراوح من 7 ايام الي 15 يوم لكي يتجانس الخليط ، ثم بعد ذلك يستخدم على الشعر

نصائح لشعر صحي وقوي http://alnebras.com/Cms/show-post-624.html

نصائح لشعر صحي وقوي

1 - لتحسين لون شعرك بصورة طبيعية, أشطفي شعرك بالقهوة المركزة
إذا كنت سمراء, أو بشاي البابونج إذا كنت شقراء, أو بعصير الشمندر إذا
كان شعرك أحمر اللون. لكن عليك توخي الحذر تفادياً لتلطيخ أي شيء
آخر, لاسيما عند استعمال عصير الشمندر.

2 -إذا أردت تثبيت خصل شعرك المجعدة وإبقاءها
على شكلها, استعملي أولاً مستحضر التثبيت أو الرغوة القوية التآثير
قبل استعمال أسطوانات اللف. ثم رشي مقداراً وافراً من رذاذ التثبيت
المتوسط القوة على كامل الشعر بهدف الحفاظ على شكل التسريحة.

3 - أضيفي حجماً الى شعرك.تأكدي انه بمجرد
استخدامك ملطف ما بعد الإغتسال لشعرك, ستحصلين على شعر
أكثف بحجم أكبر. ضعي الملطف على جذور الشعر قبل ان يجف ليزيد
من قوته ومتانته, والنتيجة شعر طبيعي جذاب بجذور أمتن وأنعم.

4 -يعتمد تجاوب الشعر مع مستحضرات العناية به
على نوعيتها. فذرّات المستحضرات المصنّعة تسدّ مسام فروة الشعر
وتجعله ثقيلاً في حين تتسرب ذرّات المستحضرات العضوية الصغيرة الى
داخل بنية الشعر فيستفيد منها. وتجدر الإشارة إلى ضرورة تغيير
المستحضرات التي تستخدمينها وتنويعها لكي يحصل الشعر على كل
أنواع البروتينات والفيتامينات والمواد الفاعلة.

5 -يفترض بلون بشرتك أن يحدد الألوان التي تناسب
شعرك. فالبشرة العاجية أو القشدية اللون تتناغم مع كل ألوان الشعر.
أما البشرة الوردية فتتلاءم مع الظلال الطبيعية للشعر, فيما الظلال البنية
أو السمراء المحمرّة أو الحمراء الداكنة تناسب البشرة الشاحبة. وأخيراً,
يعتبر الشعر الداكن ملائماً جداً للبشرة الزيتونية اللون.

6 - لجعل لون الشعر يدوم طويلاً, استعملي
المنتجات المصممة خصيصاً للشعر المصبوغ. إسآلي مزين الشعر إذا
كنت غير واثقة من المنتج الأمثل بالنسبة إليك. تجنبي أيضاً مادة الأمونيا
المتوافرة بكثرة في رذاذ الشعر.

7 - إذا كنت سمراء وتحبين اعتماد المظهر الأكثر
دكنة, إختاري لوناً بنياً غنياً لصبغ الشعر. وإذا أردت اعتماد المظهر الفاتح,
إختاري لون الكراميل أو العسل لصبغ بعض خصل الشعر.

8 -يبدأ الشعر الرمادي بالظهور بدءاً من عمر الثلاثين,
ويغزو نصف فروة الرأس تقريباً في عمر الخمسين. إلا أن الخصل الرمادية
قد تظهر في شعرك في سن مبكرة بسبب مجموعة من الأمراض, مثل
داء السكري وفقر الدم الخبيث والمشاكل في الغدة الدرقية. كما أن
العوامل الوراثية تؤدي دوراً في هذا الصدد. فإذا عانى أهلك أو أجدادك
الشيب المبكر, يزداد احتمال تعرضك أنت أيضاً لذلك. والواقع أنه لا يوجد
شعر رمادي بكل معنى الكلمة. فهناك الخصل الملونة بشكل طبيعي
والخصل البيضاء التي تمتزج معاً لتوليد المظهر الرمادي. يصبح الشعر
أبيض حين يتوقف عمل الخلايا المسؤولة عن اللون, لكن أسباب ذلك لا
تزال غامضة ومجهولة. كما أن الإجهاد يؤدي دوراً في ظهور الشعر
الأبيض. فعند التعرض للإجهاد, يستنفد الجسم الفيتامين B بسرعة
أكبر, علماً أن بعض الدراسات أشارت إلى جدوى الجرعات الكبيرة من
الفيتامين B في تآخير الشيب. وبالفعل, أجريت قبل أعوام تجارب على
فئران مخبرية سوادء اللون, أُطعمت أغذية مفتقدة إلى الفيتامينات B
وتبين أن وبرها أصبح أبيض اللون. وعند منحها الفيتامين B مجدداً,
استردت وبرها الأسود. لذا, قد يكون هناك رابط بين الفيتامينات B
والشعر الأبيض, على رغم عدم وجود إثباتات حاسمة لذلك. وعلى
عكس الاعتقاد الشعبي, لا يكون الشعر الرمادي أكثر خشونة, وإنما أكثر
نعومة وهشاشة ربما. فالشعر يصبح أكثر رقة ونعومة مع التقدم في
العمر. إلا أن تضاؤل عمل الغدد الدهنية يزيد جفاف الشعر مما يولّد ربما
مظهر الخشونة. وفي أية حال, يمكنك تلوين الخصل الرمادية في شعرك
أو صبغه تماماً إذا أردت الحفاظ على مظهر الشباب وعدم السماح
لشعرك بالإفصاح عن عمرك.

9 - للشعر الدهني ... حلول.

اصبح بالإمكان التغلب على مشكلات هذا الشعر باتباعك الارشادات الآتية:
- اغسلي شعرك ثلاث مرات على الأقل اسبوعياً بشامبو خاص.
- دعيه يجفّ تلقائياً في الهواء الطلق فذلك يمنحه تآلقاً وجاذبية.
- ابتعدي عن استعمال مثبت الشعر الا في الحالات الضرورية.
- اشربي الماء بكثرة.
- ابعدي هواء مجفف الشعر عن فروة الرأس حين استخدامه.
- لوّني بعض الخصلات من شعرك الدهني فذلك يحسن من مظهره.

10 - نعم يمكنك تفادي قشرة الرأس, يعتبر العديد
من أطباء الجلد ان الشامبو المعالج لقشرة الشعر ليس دائماً أفضل
الحلول كما إن غسل الشعر المتكرر بشامبو قوي ينزع طبقة الجلد
الجافة من فروة الرأس. لذا, على من تعاني آثار هذه المشكلة ان تبتعد
عن استخدام مجفف الشعر وتكتفي بغسل شعرها مرتين أسبوعياً وان
تعتمر ليلاً لفافة مشبعة بزيت الزيتون لترطيب فروة الرأس وان تستخدم
شامبو الأطفال.

خلطة خفيفة لشعر ناعم وقوي http://alnebras.com/Cms/show-post-625.html

خلطة شعر خفيفة ومتوفرة فى جميع الصيدليات

الخلطة مكونة من :

كريم بانتين كريم الحماية اليومية اكثر كثافة وزيت صانسلك للشعر الجاف والمتقصف تخلط مع بعض وتوضع فى اى علبة عندك وبعد غسيل الشعر ادهنى شعرك وخلية لاتسوين استشوار لانه مارح تستفدين منة

لفى شعرك الى اليوم الثانى وشوفى الفرق وحتى ماتحتاجين الى استشوار وطبعا مارح يصير قوى فى يوم وليلةيحتاج الى وقت يعنى اسبوع واحد على الاقل

طرق عناية بالشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-626.html

لكل أنواع الشعر خصائص مميزة ومشكلات عدة وهنا نقدم لك طرق العناية بالشعر مهما كانت نوعيته إضافة إلى إيجاد الحلول لأكثر مشكلات الشعر شيوعاً لكى تستفيدى منها فى تعزيز تألق شعرك وجاذبيته ..للعناية بالشعر خطوات وأسرار نعرفها جميعاً وتتلخص فى الأتى :

غسل الشعر :

لغسل الشعر ، بلليه جيداً بالماء حتى الجذور قبل أن تنظفيه بالشامبو الملائم لنوعية شعرك ، ويفضل أن يكون الماء دافئاً لأن الماء الساخن يسبب له الأضرار .ضعى كمية صغيرة من الشامبو بين يديك ودلكى بلطافة فروة رأسك وشعرك مع تجنبك خدش فروة رأسك بأظافرك .

تلطيف الشعر :
استعينى بملطف خاص لنوعية شعرك لكى يعيد إليه رطوبته وصحته ويعزز مقاومته أمام كل العوامل الضارة . استعملى الملطف بعد غسله من الشامبو ، ازيلى فائض الماء منه بمنشفة قطنية ثم ضعى كمية صغيرة من الملطف على شعرك واتركيه مدة ثلاث دقائق ثم اغسليه جيداً.

تمشيط الشعر :
لتمشيط الشعر دور فعال فى المحافظة على تألقة دائما وتحسين بنيته وتعزيز لمعانه وتوزيع إفرازات فروة الرأس الطبيعية بالتساوى على كل الشعر وفك تشابكه ، لذا ننصحك بتمشيط شعرك دائما وخصوصاً اذا كان طويلاً ومائلاً إلى التشابك . استعينى بمشط عريض الاسنان وباشرى تمشيط شعرك الجاف بدءا من الاطراف لفك تشابكها وصولاً إلى الجذور. تجنبى تمشيط الشعر وهو مبلل لأن الشعر المبلل أضعف بكثير من الجاف ويتكسر بسهولة اذا لم تمشطية بلطافة فائقة . اعصرى الشعر جيداً بالمنشفة قبل البدء بتمشيطة وحاذرى فركة بقسوة تفادياً لتكسره وتقصفه . اما لحمايه الشعر قبل تمشيطه فننصحك باستخدام ملطف ما بعد الاغتسال لمساعدتك فى التخلص من تشابك الشعر والمحافظة على لمعانه. اما الشعر الاجعد فينصح خبراء العناية بالشعر بتمشيطة وهومبلل ومنقوع بالملطف لأن تمشيطة وهو جاف يؤدى إلى وقوفه وتكسره .

تجفيف الشعر :
بعد الانتهاء من غسل الشعر يحين وقت تجفيفه ، جففيه أولاً بالمنشفة حتى يصير رطباً ثم باشرى تجفيفه إن شئت او اتركيه يجف تلقائياً اذا قررت تجفيفه بالمجفف الكهربائى لا تعتمدى خيار الهواء الساخن لأنه لا يؤذى شعرك ويجففه فقط بل يصيب فروة رأسك بالحروق . اياك أيضا تقريب المجفف من رأسك كثيراً بل أبقيه بعيداً عنه مسافة معقولة ولا توجهيه إلى الخصلات وقتاً طويلاً .

بعد التعرف عن كثب إلى طرق العناية الأولية بالشعر ، اليك موجز عن بعض المشكلات التى تتعرض لها كل انواع الشعر :

تساقط الشعر :
لتساقط الشعر أسباب عدة ، اهمها سوء التغذيةالتى تسلب الشعر ميزاته الرائعة وخصائصة المميزة فتسبب تساقطه وضعفه وتجعله رقيقاً . فالشعر القوى والصحى هو نتيجة نظام غذائى غنى بالفيتامينات والمعادن التى تعيد ليس فقط إلى الشعر بل الجسم ايضا توازنه . لذا ننصحك اذا لاحظت ضعف شعرك بتعديل نظامك الغذائى واقتناء مستحضرات خاصة للعناية بالشعر الضعيف وإخضاعه لحمام الزيت مرة أسبوعياً على الاقل لتغذيه بفاعلية واسترجاع تألقه وإشراقه ولمعانه ونعومته فى وقت قصير .

الأطراف المتقصفة :
رغم أنه لا يوجد حل جذرى للتخلص من الأطراف المتقصفة نهائياً إلا بتقليمها فى إمكانك حماية الشعر من التقصف وتجنبه مستقبلاً باقتناء مستحضرات خاصة للعناية بالشعر المائل إلى التقصف كملطفات ما بعد الاغتسال .

لمعان الشعر :

يسبب نقص رطوبة الشعر الطبيعية فقدانه لمعانه ، لذا تفادى قدر الإمكان ذلك وثابرى على ترطيبه باستعمال أقنعة خاصة وكريمات مرطبة وأمصال لترطييب الشعر تعيد إليه رطوبته ولمعانه وجاذبيته . كما ننصحك بتجنب استعمال المجفف قدر الإمكان وتدليك فروة الرأس دائما لتحفيز إفرازات فروة الرأس الطبيعية خوصاً اذا كان شعرك أجعد ، مع اقتنائك المستحضرات التى تلائم شعرك .

تشابك الشعر :
لأن تشابك الشعر مشكلة تعانيها كل أنواع الشعر ، ننصحك لحماية شعرك من التشابك بالمحافظة على نعومته عن طريق استعمال الملطف بعد غسل الشعر وتجفيفه . ضعيه على الشعر بدءا من أطرافه صعوداً نحو جذوره مع تجنب تمشيطه من الجذور لأن ذلك يؤدى إلى ضعفه وتساقطه بل يستحسن أن تباشرى من الأطراف لفك تشابكها أولاً .

الشعر والبرد :
أول خطوة تقومين بها لحماية شعرك من البرد هى لفه بمنديل أو اعتمار قبعة قبل الخروج إلى الهواء الطلق إضافة إلى تأمين العناية الخاصة له ووقايته من البرد والهواء والمحافظة على مظهره المتألق والحيوى عن طريق اختيار مستحضرات خاصة كالأقنعة المرطبة والملطفة واستعمالها مرة أسبوعياً على الأقل لتعزيز مرونته وملمسه الحريرى . وننصحك أيضا بغسل شعرك بشامبو منق لإزالة الترسبات والأوساخ عن فروة الرأس التى تسبب مظهراً باهناً وهزيلاً .

الشعر الملون :
بات اليوم فى إمكانك إخفاء الشعر الأبيض الأول وتغيير لون شعرك بأمان ودون قلق وإضفاء اللمعان الطبيعى بفضل التركيبة المطورة لكل صبغات الشعر المتوافرة فى الأسواق بدرجات لونية متنوعة تختارين منها ما يعجبك وتتميز معظم هذه الصبغات الجديدة بلطافة تركيبتها ومنحها الشعر جاذبيه مطلقة مدة طويلة . كما يرافقها بلسم جديد منعم للشعر يضفى النعومة والإشراق .

الفيتامينات تغذي البشرة وتمنع تساقط الشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-645.html فيتامينات تغذي البشرة وتمنع تساقط الشعر

قد تعكس نضارة البشرة ـ وخصوصًا بشرة الوجه ـ بريقًا يشير إلى وصول كمية من الدم مناسبة لها، كما توفر هذه الكمية جميع العناصر التي تعطي الجلد نعومته وبريقه. الدم إذاً هو العامل الأساسي الذي يحافظ على صحة البشرة والشعر وجمالهما، حيث إنه الوسيط والناقل الذي يحمل للجسم العناصر الغذائية الأساسية فضلاً عن الأكسجين والمعادن وغيرها من المواد التي تدخل في تركيب الخلايا وعملها.
وحسب ما يوضح استشاري التغذية العلاجية ، فإن انخفاض نسبة الحديد في الجسم أو فقد الدم، سواء كان نتيجة القيام بنظام حمية قاس، أو في فترة ما بعد الولادة، أو بسبب طمث شديد عند بعض النساء، أو لوجود اضطراب في الجهاز الهضمي، كل ذلك يؤدي إلى عدم امتصاص الحديد أو قلته، وهو ما يؤدي بالتالي إلى ضعف أو تباطؤ في نمو الشعر وسهولة تساقطه مع ضعف في سماكته.

لذلك فإن تناول وجبات كاملة وغنية بالحديد (الموجود في اللحوم الحمراء والكبدة والكلاوي، وكذلك في كثير من الخضراوات الورقية الخضراء) يساعد على تصحيح هذه الظاهرة النباتيون .. وتساقط الشعر http://alnebras.com/Cms/show-post-646.html النباتيون وتساقط الشعر!

ومن الملاحظ أن سقوط الشعر وتكسر الأظفار يظهر بشكل واضح عند النباتيين الذين يتناولون أغذية خالية من البروتين تمامًا، أو أولئك الذين يتناولون كميات ضئيلة من الطعام فإنهم قد يصابون بسوء التغذية، حيث يحاول الجسم الإبقاء على البروتين الموجود عن طريق تحويل الشعر النامي إلى مرحلة السكون كما يعانون تساقط الشعر بعد حوالي ثلاثة أشهر تقريبًا من بداية سوء التغذية.

لذا فإن المواد البروتينية في الغذاء، وبخاصة البروتين الحيواني، مثل اللحم، السمك، الدجاج، البيض، الألبان ـ كما يؤكد د. شاكر ـ تعد من الأغذية المعوضة، وقد تمنع تساقط الشعر إذا كان السبب هو نقص في الغذاء وليس لسبب مرضي آخر.

لقد دأب العلماء في بحوثهم من أجل الوصول إلى مجموعة من مكونات الغذاء مثل الفيتامينات والأملاح التي إن قلّت قد تؤدي إلى سقوط الشعر، ولكنهم لم يتفقوا إلى الآن على عدد ثابت أو أنواع ثابتة وإن كان من أهمها.

فيتامين أ (A) الذي يحتاج إليه الجسم لبناء الأنسجة وحفظها وبخاصة العين والجلد والأغشية المخاطية والعظام وأجهزة المناعة.

ويترتب على نقص فيتامين (A) ضعف في الرؤية الليلية وجفاف بالعين قد يؤدي إلى فقدان للبصر مع جفاف الأغشية المخاطية والجلد. ويوجد في صفار البيض والكبد والحليب الدسم وال**دة، كما يوجد في كثير من الفواكه ذات اللون الداكن والأصفر مثل المانجو والبابايا، وكذلك في الخضراوات مثل الخيار والفلفل الأخضر والأصفر والأحمر وطبعًا في الجزر على شكل كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين (A).

أما فيتامين ب2(B2)، أو ما يسمى بالريبوفلافين فإنه يساعد على إطلاق الطاقة من مصادر الطعام الباقية (مثل البروتينات، والدهون والنشويات) ويحافظ على سلامة الأغشية المبطنة والجلد، وتكوين الكريات الحمراء، وينشط العصب البصري. يوجد بكثرة في الحليب والخضراوات والكبد والسمك واللحوم والبيض.

أما نقصه فقد يؤدي إلى تشققات في زوايا الفم، والتهاب اللسان واللثة وفقدان الشهية وخشونة الجلد.

ويساعد فيتامين B3 في إطلاق الطاقة من مصادر الطعام، كما يساعد في عملية تحلل الجليكوجين لتكوين الأحماض الدهنية، حيث يحافظ على سلامة الجهاز العصبي وصحة الجلد والهضم.

أما نقصه فقد يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي (إسهال) مع التهابات جلدية وخلل في الأعصاب، يوجد في اللحوم والطيور والأسماك والكبد وبكميات جيدة في الفول السوداني.

وفيما يتعلق بفيتامين B6 فأنه يعمل على تحلل الأحماض الأمينية وإطلاق الطاقة منها وإنتاج الأجسام المضادة التي تقوي مناعة الجسم، ويعتبر ضروريًا لصحة الأوعية الدموية وسلامة البشرة والجهاز العصبي، وقد يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر بالإضافة إلى الأعراض الأخرى مثل القلق الشديد والتشنجات العضلية والاكتئاب وفقدان الوزن وفقر الدم. يوجد في الحليب واللحوم والكبد والحبوب والموز والكرنب وغيره من الخضراوات بدرجات متفاوتة وفي خميرة البيرة.

هناك أيضًا مجموعة فيتامينات (B) والتي تعد أساسية لصحة الجلد والشعر والفم والعيون وتساعد على استمرار إفراز الحليب لدى المرضع وتساعد في تخفيف عسر الطمث ومهمة جدًا لعمل الجهاز العصبي، حيث إن نقصها قد يسبب التعب والكآبة، أو حدة الطبع وكثرة البثور في البشرة مع امتصاص الشعر وسقوطه وكذلك ضعف الشهية.

يوجد بكميات كبيرة في الكبدة، وخميرة البيرة، والحبوب الكاملة.

من ذلك أيضًا فيتامين ج (H) الذي يساعد على نمو الشعر ويعد ضروريًا لتصنيع هرمون الإنسولين والأجسام المضادة ويساعد في التمثيل لإطلاق الطاقة من مكونات الغذاء الأساسية.

من حسن الحظ أن نقصه نادر جد إلا في حالات التغذية على بياض البيض النيئ الذي يحتوي على مادة (Avidin) التي تتحد مع (Biotin) وتكون مركبًا معقدًا يعوق امتصاصه، ولا يحدث هذا في حالة طهو البيض لتحول «الأفدين» إلى مركب ثابت.

ويعتقد د. شاكر أن نقص حامض البانتوتينك قد يؤدي إلى سقوط الشعر لأنه يساعد على إطلاق الطاقة وتصنيع الكوليسترول والهرمونات والأجسام المضادة. وقد يؤدي نقصه إلى بطء في تكوين الأجسام المضادة وقلة مناعة الجسم مع تهيج وحرقة في الأقدام وإرهاق شديد وآلام في البطن، غير أن نقص هذا الفيتامين نادر جدًا، وذلك لوجوده في الأغذية المختلفة مثل الكبد والحليب والبيض والبقوليات.

أما بالنسبة للأملاح فإنها توفرالحديد الذي يقي من فقر الدم ويساعد على تغذية الشعر وعدم تساقطه، وكذلك ملح الزنك (الخارصين)، فإن له دورًا مهمًا في نمو الشعر ونضارة الجلد، وهو مهم أيضًا لنمو الجسم بصورة عامة ويساعد على تكاثر الخلايا والتئام الجروح، تحرير الطاقة ويوجد بكثرة في اللحوم والبيض والمكسرات والبقوليات واللبن.

نقصه قد يؤدي إلى سقوط الشعر وشحوب البشرة وتقرحات جلدية مع تأخر في التئام الجروح وقلة في النمو الجسمي والجنسي.

ويوضح الدكتور شاكر أن كل ما ذكر سابقًا من تأثيرات على الشعر من الممكن أن تترك الأثر نفسه على الجلد وعلى نضارته وصحته، لذا قد تشاهد جفاف الجلد وخشونته في نقص فيتامين A، وتشاهد ظهور البثور أيضًا في حالة نقص فيتامين A، أو عوز اليود وفيتامين B1، وكذلك وجود البقع والبثور السمراء على الجلد في حالة نقص مجموعة فيتامينات B.

أما بالنسبة لظهور حب الشباب فلم يثبت بالدليل القاطع أن المواد الغذائية لها دور رئيس فيه، حيث إن ظهورها تحكمه أشياء كثيرة مثل الوراثة، والعمر، والجنس، والوزن والنظافة...إلخ، ولو أن هناك بعض الأطعمة مثل المكسرات والشوكولاته والكولا والقهوة والشاي قد تزيد من ظهور حب الشباب في حالة تناولها بإفراط.

وقد ثبت أن استعمال مركبات فيتامين أ A الموضعية تساعد على تخفيف حبوب الشباب وذلك بإزالة المواد الكيراتنية التي تقفل فوهة الغدد الدهنية.
أما بالنسبة لتساقط الشعر فقد وجد أن إعطاء جرعات كبيرة من فيتامينA ولمدة طويلة يؤدي إلى تغيرات مرضية في العظام والجلد والشعر والأغشية المخاطية وكذلك الكبد، وتكون أعراضها الوهن وفقدان الشهية والصداع والقيء والاضطراب النفسي مع تأخر النمو والجفاف وفي بعض الأحيان ظهور الصلع مع اليرقان عند الأطفال خدع تجعل الشعر يبدو كثيفا http://alnebras.com/Cms/show-post-1511.html

خدع تجعل الشعر يبدو كثيفاً
من منا لا ترغب في شعر كثيف،

بصرف النظر عن طوله أو شكله؟

إذا كنت ممن يرغبن في ذلك، فإليك إرشادات الخبراء لجعل شعرك أكثر كثافة وحيوية:

* اعلمي أن إبقاء طول الشعر بين الذقن والكتفين يمنحه حجماً إضافيا مما يساعد في اتخاذ مظهر الكثافة. وننصحك باعتماد القصة المتعددة الطبقات لإضافة مزيد من الحجم إلى شعرك .

* إضافة خصلات ملونة إلى الشعر، تضفي العمق والحجم مما يجعل الشعر ممتلئاً ظاهرياً.

* التلوين الكامل للشعر يجعله يبدو أكثر كثافة، فالصبغة الدائمة تزيد صلابة جلد الشعر.

* اختيار نوع الشامبو أمر مهم؛ لذا احرصي على استخدام نوع معد للشعر الرقيق.

* قبل الخروج من المغطس عدلي حرارة الدش بحيث يجري الماء البارد على شعرك بضع ثوان؛ فالشطف البارد يحبس القليل من الملطف ويتخلص من كل الرواسب الباقية. عندها يصبح شعرك نظيفاً و يبدو كثير الحجم واللمعان.

* لإضافة مزيد من الحجم واللمعان إلى شعرك، امزجي ملعقة طعام من الخل مع سبع ملاعق من الماء في زجاجة رذاذ. رشي هذا المزيج على شعرك بعد وضع الصابون والملطف. اتركيه على شعرك 3-5 دقائق ثم اشطفيه جيداً.

* ركزي جهود تنشيف الشعر على الجذور أولاً من خلال رفعها بأصابعك وإقحام الفرشاة بينها بحيث يجف الشعر إلى أعلى. ثم رتبي شكل الأطراف بالفرشاة.

* يفترض بصاحبة الشعر الرقيق وضع الملطف على أطراف الشعر فقط يومياً، ثم استخدام الملطف على كامل الشعر وشطفه جيداً مرة في الأسبوع.

* لإضافة مزيد من الحجم إلى شعرك أضيفي دوماً مستحضرات التزيين على جذور شعرك وليس على أطرافه.